50´ë ½Å¾Ö¶ó ¸ö¸Å ºñ°áÀº? °úÀÚµµ 'ÀÌ·¸°Ô' ¸Ô´Â´Ù
50´ëÀÇ ³ªÀÌ¿¡µµ öÀúÇÑ ÀÚ±â°ü¸®·Î °Ç°­ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¹æ¼ÛÀÎ ½Å¾Ö¶ó(55)°¡ 16ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î '½Å¾Ö¶óÀÌÇÁ'¿¡ Ã⿬ÇØ °£½Ä ¸Ô´Â ºñ°áÀ» ÀüÇß´Ù.



 Æò¼Ò 51kgÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÑ´Ù´Â ¹æ¼ÛÀÎ ½Å¾Ö¶ó°¡ 'õõÈ÷ ¸Ô±â'ÀÇ ³ëÇϿ츦 ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù£üÃâó: À¯Æ©ºê '½Å¾Ö¶óÀÌÇÁ' ĸóÀ̳¯ ÃÔ¿µ ºÐÀå½Ç¿¡¼­ ´ë±â ÁßÀÌ´ø ½Å¾Ö¶ó´Â ´Þ´ÞÇÑ °úÀÚ °£½ÄµéÀ» º¸¿©Áָ鼭 "¸Ô°í ½ÍÀº °Ç ´Ù ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº °É ÂüÀ¸¸é ´ÙÀ½¿¡ ´õ ¸Ô°í ½Í¾î¼­ ¾È µÈ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×·¯¸é¼­ °úÀÚ ÇÑ ÂÊ ±ÍÅüÀ̸¦ º£¾î ¹°°í ¿À·§µ¿¾È õõÈ÷ ¸ÀÀ» À½¹ÌÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá´Ù. ½Å¾Ö¶ó´Â "¾ÆÁÖ ÀûÀº ¾çÀ¸·Î ¿À·¡ ¾Ã¾î ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦·Î ¸Ô´Â ¾çÀº ¸¹Áö ¾Ê´Ù"¶ó¸é¼­ õõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ» °­Á¶Çß´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ³ú¿¡°Ôµµ °úÀÚ¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À» È®½ÇÈ÷ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.±×³à´Â "Ȥ½Ã °úÀÚ¸¦ ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é °©Àڱ⠰úÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¸»°í, Á¶±Ý¾¿ ÀÔ¿¡ ³Ö°í ¸ÀÀ» À½¹ÌÇϸ鼭 3¹ø, ¸¹°Ô´Â 7¹ø Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ÃæºÐÈ÷ °úÀÚ¸¦ ¸ÔÀº ´À³¦ÀÌ ³ª°í ³úµµ ±×·¸°Ô ±â¾ïÇÒ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. Æò¼Ò 51kg ÀÌÇÏÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ±×³à´Â ³ªÀÌ°¡ ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å·Î ÆÒµéÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» »ç°í ÀÖ´Ù. õõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°ü, »ì ´ú Âð´ÙõõÈ÷ ¸Ô´Â °ÍÀº ¿©·¯ °¡Áö °Ç°­»ó ÀÌÁ¡À» °¡Á®´ÙÁØ´Ù. ¸ÕÀú, À½½ÄÀ» õõÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Æ÷¸¸°¨ È£¸£¸óÀÌ Áõ°¡ÇØ °ú½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í °á°úÀûÀ¸·Î »ìÀ» ´ú Âî°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2006³â ¹Ì±¹ ·Îµå ¾ÆÀÏ·£µå ´ëÇÐ(University of Rhode Island)ÀÇ ¿µ¾çÇаú ij¼­¸° ¸á¶õ½¼(Catherine Melanson) ¹Ú»ç°¡ ¹Ì±¹ºñ¸¸¿¬±¸ÇÐȸ(North American Association for the Study of Obesity)¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸ ³»¿ëÀ» º¸¸é, 30¸íÀÇ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ Å« ¼ù°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇØ »¡¸® ¸Ô°Ô ÇÑ »ç¶÷µé°ú ÀÛÀº ¼ù°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇØ 15~20ȸ°¡·® ¾Ã¾î¼­ õõÈ÷ ¸ÔÀº »ç¶÷µé°úÀÇ Â÷ÀÌ´Â ºÐ¸íÇß´Ù. »¡¸® ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº 9ºÐ µ¿¾È 646Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇßÀ¸¸ç, õõÈ÷ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº 29ºÐ°£ 579Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ÃµÃµÈ÷ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä£ Á÷ÈÄ ¹× ½Ä»ç 1½Ã°£ ÈÄ ¸¸Á·µµµµ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº õõÈ÷ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼·Ãë ¿­·®ÀÌ ÁÙ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ ´õÇØÁ® °Ç°­ÇÏ°Ô Ã¼Áß Á¶ÀýÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.

»¡¸® ¸ÔÀ¸¸é ´ë»çÁõÈıº À§Çèµµ¡è¸Ô´Â ¼Óµµ°¡ ºü¸£¸é ´ç´¢º´ À§Çèµµ Æò±Õ 2.5¹è ³ô¾ÆÁø´Ù. 2012³â ±¹Á¦³»ºÐºñÇÐȸ-À¯·´³»ºÐºñÇÐȸ(International Congress of Endocrinology - European Congress of Endocrinology) ÇÕµ¿ÇмúȸÀÇ¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ ¸®Åõ¾Æ´Ï¾Æ º¸°Ç´ëÇб³(Lithuanian University of Health Sciences)ÀÇ ¸®³ª ¶óÁ¦ºñ½Ã¿¡³× ¹Ú»ç(Lina Radzeviciene) ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½Ä»ç¸¦ º¸Å뺸´Ù ºü¸£°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ÀÏ¹Ý »ç¶÷º¸´Ù ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ 2.5¹è³ª ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 2019³â Àϻ꺴¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÃÖ¿µÀº ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ½Ä»ç ½Ã°£ÀÌ 5ºÐ À̳»ÀÎ »ç¶÷Àº 15ºÐ ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ºñ¸¸ À§ÇèÀº 3¹è, ´ç´¢º´ À§ÇèÀº 2¹è, °íÁöÇ÷Áõ À§ÇèÀº 1.8¹è, Áö¹æ°£ À§ÇèÀº 23¹è³ª ³ô¾Ò´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ³úÇ÷°üÁúȯ, ³úÁ¹Áß µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ À½½ÄÀ» ±ÞÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­ ±â´É ¿ª½Ã ¶³¾îÁ® ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼Ó ¾²¸², º¹Åë°ú °°Àº Áõ»óÀÌ »ý±â°í, ºÒ·®ÇÑ ½Ä½À°üÀº À§¿°, À§±Ë¾ç, À§¾Ï µîÀÇ ¹ß»ý À§Çèµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î õõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ» Áö´Ï´Â °ÍÀÌ ¿©·¯¸ð·Î ÀÌ·Ó´Ù. °ú½ÄÀº ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù»¡¸® ¸ÔÀ¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô °ú½ÄÇϱ⠽±°í, °ú½ÄÀº ¿ì¸® ¸öÀ» ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù. À½½Ä¹°ÀÌ ¼ÒÈ­µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ È°¼º»ê¼Ò°¡ ¹ß»ýÇϴµ¥, °ú½ÄÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é È°¼º»ê¼Ò°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϸ鼭 ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃÅ°°í °á°úÀûÀ¸·Î ÇÇºÎ¿Í Ç÷°ü µî ¸ðµç ÀÎü Àå±âÀÇ ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.Áö³­ 6¿ù ±¹Á¦ÇмúÁö '³×ÀÌó ¿¡ÀÌ¡(Nature Aging)'¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ì±¹ Ä÷³ºñ¾Æ´ë (Columbia University) Ä÷³ºñ¾Æ³ëÈ­¼¾ÅÍ ¿¬±¸Áø(Columbia Aging Center Research Team)¿¡ µû¸£¸é Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÎ ½Ä´ÜÀÌ ³ëÈ­ ÁöÇ¥ °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÎ DNA ¸ÞÆ¿È­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº Ä®·Î¸®¸¦ 25% ÁÙÀÎ ½Ä»ç¸¦ 2³â°£ ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µéÀº ³ëÈ­ ¼Óµµ°¡ 2~3% ´À·ÁÁ³´Ù°í ¼³¸íÇϸ鼭 ¡°³ëÈ­ ¼Óµµ¸¦ 2% µÐÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀº »ç¸ÁÀ§ÇèÀ» 15% ÁÙÀÌ´Â °Í¿¡ ÇØ´çÇϸç ÀÌ´Â ±Ý¿¬°ú ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.

õõÈ÷, °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â ½Ä½À°ü TipõõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀ̱â À§Çؼ­ Àü¹®°¡µéÀº ¸î °¡Áö ÆÁÀ» Á¦¾ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç Á¦¼®ÁØ ¿øÀå (°Ç°­Á¦Àϳ»°úÀÇ¿ø)Àº "½Ä»ç ½Ã°£À» ´ÊÃß·Á¸é '²À²À ¾Ã¾î¾ß ÇÑ´Ù'¶ó´Â »ý°¢À» °®°í õõÈ÷ ¸ÔÀ¸·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¶ó°í °­Á¶Çß´Ù. À̾î "½Ä»ç ½ÃÀÛ ½Ã°¢À» È®ÀÎÇÏ°í 20ºÐ ÀÌ»ó ¹ä ¸Ô´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ½Ä»ç Áß¿¡´Â È¥ÀÚ TV³ª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸¸ç ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÁÖº¯ »ç¶÷°ú ´ëÈ­Çϸ鼭 À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» À½¹ÌÇÏ°í ½Ä»ç¸¦ Áñ±â´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù.Á£°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ý°¢º¸´Ù ´õ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î, À½½Ä Á¾·ù¿Í °ü°è¾øÀÌ Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¸Ô´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¾´¸À ³»´Â ¡®ÀÌ ¼ººÐ¡¯ ¸ÔÀ¸¸é, »ì ºüÁ®...À§°íºñ¶û °°Àº ¿ø¸®?
´ÙÀ½±Û : µÞ°ñ ´ç±â´Â ´À³¦, °íÇ÷¾Ð ¶§¹®? °íÇ÷¾Ð ÀǽÉÇØ¾ß ÇÏ´Â Áõ»ó 4