¡°ÀÌ ³ªÀÌ¿¡ À¯Àüº´ÀÌ?¡±¡¦Á߳⿡ ¹ß»ýÇÏ´Â Èñ±ÍÁúȯ ¡®Ç÷»ö¼ÒÁõ¡¯
¸ö¿¡ öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØ ¹ß»ýÇϴ ö °áÇ̼º ºóÇ÷Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁø Áúº´ÀÌ´Ù. ¹Ý´ë·Î öºÐÀÌ °úµµÇÏ°Ô Èí¼öµÇ´Â Áúº´ÀÌ Àִµ¥, ¹Ù·Î Ç÷»ö¼ÒÁõÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â µå¹°°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Èñ±ÍÁúȯÀÌÁö¸¸ ¼­¾ç±Ç¿¡¼­´Â 200~300¸í Áß 1¸í²Ã·Î ¹ßº´ÇÏ°í, 10¸í Áß 1¸íÀº º¯ÀÌ À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÈçÇÑ Áúº´À̱⵵ ÇÏ´Ù. °úµµÇÏ°Ô Èí¼öµÈ öÀº °£À» Æ÷ÇÔÇÑ Ã¼³» Àå±â¿¡ ½×¿© ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾ÆÀ¯ÀüÁúȯ ¡®Ç÷»ö¼ÒÁõ¡¯¡¦¿©¼ºº¸´Ù ³²¼º¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ßº´Ç÷»ö¼ÒÁõÀº ö¿¡ ´ëÇÑ Ã¼³» ´ë»ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â Áúº´ÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀº º¸Åë À½½ÄÀ» ÅëÇØ ÇÏ·ç 10mgÀÇ Ã¶À» ¼·ÃëÇϸç, ÀÌ Áß 10%ÀÎ 1mg Á¤µµ°¡ ½ÊÀÌÁöÀå°ú »óºÎ ¼ÒÀå¿¡¼­ ü³»·Î Èí¼öµÈ´Ù. Èí¼öµÈ öÀÇ ´ëºÎºÐÀº Çì¸ð±Û·Îºó ³»¿¡ ½×ÀÌ°í, ÀϺδ °ñ¼ö, ºñÀå, °£ µî¿¡ ÀúÀåµÈ´Ù. ¸öÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »óÅ¿¡¼­´Â öÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÀúÀåµÆÀ» °æ¿ì ¼ÒÀå¿¡¼­ÀÇ Ã¶ Èí¼ö·®À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. ³²Àº öºÐÀº °¢ÁúÀ̳ª Àå¼¼Æ÷µéÀ» µû¶ó ü¿Ü·Î ¼Ò½ÇµÈ´Ù.±×·¯³ª Ç÷»ö¼ÒÁõ ȯÀÚ´Â À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÑ Ã¶À» 20%±îÁö Èí¼öÇÏ´Â ÇÑÆí, °úÀ×µÈ Ã¶ºÐÀ» ÀÌ¿ëÇϰųª ¹èÃâÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ ³²Àº öºÐÀº °£, ½ÉÀå ¹× ÃéÀå µî Àå±â¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. Ç÷»ö¼ÒÁõÀ» ¾ÎÀ» °æ¿ì Á¤»óÀο¡ ºñÇØ 5¹è, ¸¹°Ô´Â 20¹èÀÇ Ã¶ºÐÀÌ ÃàÀûµÈ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÃàÀûµÈ öÀÌ Àå±â¸¦ ½ÉÇÏ°Ô ¼Õ»ó½ÃÅ°°í, Àå±âºÎÀü µî ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ °£°ú ÃéÀå¿¡ öÀÌ °úµµÇÏ°Ô ½×À̸鼭 °£°æº¯ÁõÀ» ¾Î°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì Àν¶¸°À» Á¤»óÀûÀ¸·Î ºÐºñÇÏÁö ¸øÇØ ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶Ç °£°æº¯ÁõÀ» ¾Î°Ô µÈ ȯÀÚ Áß 15~30%´Â °£¾Ï±îÁö À̾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.Ç÷»ö¼ÒÁõÀº ÁÖ·Î À¯ÀüÀû ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ßº´µÇ´Âµ¥, ºó¹øÇÑ ¼öÇ÷À̳ª öÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ÀϾ ¼ö ÀÖ°í, ¸¸¼º °£Áúȯ ȯÀÚ¿¡¼­ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¹ßº´µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ À¯Àü ÁúȯÀº ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Áõ»óÀ» º¸À̴µ¥, Ç÷»ö¼ÒÁõÀº Áß³â ÀÌ»óÀÇ ³ªÀÌ¿¡¼­ Áø´ÜµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. À̴ öºÐÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ½Ã°£ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ´ë°³ 40´ë¿¡ Áø´ÜµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ¿©¼ºÀº ±×º¸´Ù ´õ ´Ê°Ô Áø´ÜµÈ´Ù. ¿ù°æÀ» ÅëÇØ Ã¶ºÐÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¸¸Å­, Æó°æ ÀÌÈÄ 10~20³â °¡·®ÀÌ Áö³ª Áø´ÜµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.Ç÷»ö¼ÒÁõÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀº °üÀýÅë°ú °£ºñ´ë, ¸¸¼º ÇÇ·Î, ÇǺΠ»ö¼ÒħÂø µîÀÌ´Ù. °¡Àå ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ¸·Î´Â °üÀýÅëÀÌ ÀÖ´Ù. Àüü ȯÀÚ 3ºÐÀÇ 2 ÀÌ»óÀÌ ¼Õ°¡¶ô°ú °ñ¹Ý µî¿¡¼­ °üÀý ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϴµ¥, ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼Õ°¡¶ôÀÇ °üÀýÀÌ µÚƲ¸®±âµµ ÇÑ´Ù. À̹ۿ¡µµ ³»ºÐºñ°è¿¡ öºÐÀÌ ½×ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¼º±â´É ÀúÇÏ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¹ß±âºÎÀü°ú °íȯÀ§Ãà Áõ»óÀ» º¸À̸ç, ¿©¼º¿¡¼­´Â ¹«¿ù°æ, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ µîÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀδÙ. öºÐ ÁÙÀÌ¸é ¿¹ÈÄ ÁÁ¾ÆÇ÷»ö¼ÒÁõÀº Èñ±ÍÁúȯ Áß¿¡¼­µµ ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÀº Æí¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °£°æº¯ÁõÀ̳ª ´ç´¢º´ µîÀÌ ¹ßº´Çϱâ Àü¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °æ¿ì, »ýÁ¸À²Àº Á¤»óÀΰú Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. Ä¡·á ÈÄ 10³â ±âÁØ »ýÁ¸À²Àº 74%¿¡ ´ÞÇß°í, 20³â »ýÁ¸À²µµ 49% Á¤µµ´Ù. ƯÈ÷ 40¼¼ ÀÌÀü¿¡ Á¶±â Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì, Á¶±â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¼º¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ È£ÀüµÇ°í ½ÉÀå ±â´Éµµ ȸº¹µÆ´Ù´Â »ç·Êµµ ÀÖ´Ù.Ç÷»ö¼ÒÁõÀº Á¤¸ÆÀ» Àý°³ÇØ Ã¼³» Ç÷¾×À» Á¦°ÅÇÏ´Â »çÇ÷ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷»ö¼ÒÁõ ȯÀÚ´Â Á¶Á÷ ³»¿¡ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀΠöÀÌ ¸¹Àº »óÅÂÀÎ ¸¸Å­, Ç÷¾×À» Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á °úµµÇÑ Ã¶ºÐÀ» ÀϺΠÁ¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. 500mL Á¤µµÀÇ Ç÷¾×À» ÇÑ Â÷·Ê »Ì¾Æ³»¸é 250mgÀÇ Ã¶À» Á¦°ÅÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô »çÇ÷ Ä¡·á¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ »ýÁ¸ ±â°£ÀÌ ¿ùµîÈ÷ ±æ°í, »ö¼ÒħÂø°ú °£ºñ´ë µîÀÇ Áõ»óµµ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.Ç÷»ö¼ÒÁõÀº À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÑ Ã¶ÀÌ ¸ö ¾È¿¡ ½×ÀÌ´Â Áúº´ÀÎ ¸¸Å­ ½Ä»ç¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ¸·Î´Â ºÓÀº °í±â, ¿ÏµÎÄá, ½Ã¸®¾ó, ÆĽºÅ¸ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¶Ç Ç÷»ö¼ÒÁõÀ» ¾Î´Â µ¿¾È¿¡´Â ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº Á¶°³³ª ¾îÆзù µîÀº ¼·ÃëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. Ç÷¾×¿¡ öºÐÀÌ ¸¹¾Æ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ºü¸¥ ¸¸Å­, ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ À̵¿ ¼Óµµµµ »¡¶óÁ® °¨¿°¿¡ Ãë¾àÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. öºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹Î C ¿µ¾çÁ¦´Â ¸ÔÁö ¾Ê°í, °úÀÏ µîÀÇ À½½ÄÀ» ÅëÇؼ­¸¸ Àû´ç·® ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀΠöºÐ°ú ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸¸³ª¸é °£ Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ Ç÷»ö¼ÒÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ±ÝÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¿¬¸»¿¬½Ã ÀæÀº ¼úÀÚ¸®¿¡¼­ »ì¾Æ³²À¸·Á¸é?...¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ Çغ¸¼¼¿ä
´ÙÀ½±Û : Áö³­ÇØ Àüü »ç¸ÁÀÚ Áß 74%°¡ 'ÀÌ Áúȯ'À¸·Î »ç¸Á