½É±Ù°æ»ö°ú ³úÁ¹Áß À¯¹ßÇÏ´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ¿¹¹æÇÏ·Á¸é? Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]


Ç÷¾× ¼Ó LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô°Å³ª Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »óŸ¦ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº Ưº°ÇÑ Â¡ÈÄ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ½±°Ô ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â ¾î·Æ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» Á¦¶§ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×¿©¼­ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁø´Ù. ÀÌ´Â µ¿¸Æ°æÈ­¿Í ½É±Ù°æ»ö µîÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, Ç÷°üÀÇ ÀÌ»ó ¿©ºÎ¸¦ ¹Ì¸® ¹ß°ßÇÏ·Á¸é Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Þ Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç µÎ ÁÙ ¿ä¾à
Ç÷¾× ¼Ó Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ë»çÀÌ´Ù. Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 150§·/§£ ÀÌ»óÀ̶ó¸é ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇÏ°í ¶§¿¡ µû¶ó ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Þ ¾î¶² °Ë»çÀΰ¡¿ä?
Ç÷¾× ¼Ó Áß¼ºÁö¹æÀÇ ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ë»çÀÌ´Ù. ±¹°¡¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÀÏ¹Ý °Ç°­°ËÁø Ç׸ñ¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¿Í ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, HDL ¹× LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ °°ÀÌ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
ȯÀÚ´Â °Ë»ç ÇÏ·ç ÀüºÎÅÍ À½ÁÖ¸¦ »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç, °Ë»ç 12½Ã°£ ÀüºÎÅÍ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç ÈÄ 9~12½Ã°£ÀÌ Áö³ªÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çϸé Æò»ó½ÃÀÇ ¼öÄ¡º¸´Ù 5¹è¿¡¼­ 10¹è°¡·® ³ô°Ô ÃøÁ¤µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ´©°¡, ¾ðÁ¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª¿ä?
¸¸ 24¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼º ¶Ç´Â ¸¸ 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºÀ̶ó¸é Àû¾îµµ 4³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °Ë»ç¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ °Ë»ç ¿¬·É ±âÁØÀÌ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯´Â À¯º´·ü¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý °Ç°­°ËÁøÀº À¯º´·üÀÌ 5% ÀÌ»óÀÎ ÁúȯÀ» °ËÁø ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÀº 25¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ, ¿©¼ºÀº 40¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ À¯º´·üÀÌ 5% ÀÌ»óÀ̱⠶§¹®¿¡ °Ë»ç ¿¬·É ±âÁØ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¸¾à °íÁöÇ÷Áõ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÏ¹Ý °Ç°­°ËÁø °Ë»ç ´ë»ó ¿¬·Éº¸´Ù ³·´õ¶óµµ Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç¸¦ ¹Ì¸® ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÇ ¿¹Èĸ¦ ÆľÇÇÒ ¶§µµ Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç °á°ú°¡ È°¿ëµÈ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶ó¸é, Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Ç÷û ÁöÁú °Ë»ç¸¦ ¸Å³â ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¡Þ Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç °á°ú
- Á¤»ó ¼Ò°ß
¡¤ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ : 150mg/dL ¹Ì¸¸
"Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÌ¿¡¿ä."
Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 150§·/§£ ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§ Á¤»ó ¼Ò°ßÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 100§·/§£ ÀÌÇÏÀÌ°í, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 60§·/§£ ÀÌ»óÀ̾î¾ß ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÌ´õ¶óµµ, LDL ¶Ç´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
- ÀÌ»ó ¼Ò°ß
¡¤ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ : 150~199mg/dL
"Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ÁÖÀÇ ´Ü°è¿¡¿ä."
Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 150§·/§£ ÀÌ»ó 199§·/§£ ÀÌÇÏÀÏ ¶§ ¡®ÁÖÀÇ¡¯ ´Ü°è·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ´çÀå Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ½Ä½À°üÀ̳ª »ýÈ° ½À°üÀ» °³¼±ÇÏ¿© Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù.
- ÀÌ»ó ¼Ò°ß
¡¤ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ : 200 mg/dL ÀÌ»ó
"°íÁß¼ºÁöÁúÇ÷Áõ ´Ü°è¿¡¿ä."
Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ 200§·/§£ ÀÌ»óÀÏ ¶§ °íÁß¼ºÁöÁúÇ÷Áõ ´Ü°è·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. Áï½Ã Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é µ¿¸Æ°æÈ­, ÃéÀå¿°, Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °íÁß¼ºÁöÁúÇ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ º´¿ø¿¡¼­´Â Ç× °íÁöÁúÇ÷ÁõÁ¦¸¦ ó¹æÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ȯÀÚ´Â Èí¿¬ µîÀÇ »ýÈ° ½À°üÀ» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°¨¼ö = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç À̽ÂÈ­ °úÀå (¼º³²½ÃÀÇ·á¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)


Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Á÷Àå¾ÏÀ» ¹Ì¸® ¼±º°ÇÏ´Â ¹ýÀº? Á÷Àå ¼öÁö °Ë»ç [¾Ë°í ¹Þ´Â °Ç°­°ËÁø]
´ÙÀ½±Û : °©Àڱ⠻߲ý...¹ß¸ñ Á¢Áú·¶À» ¶§ ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß ÇÒ±î?