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¤Ó¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµå´ë ¿¹¹æ¿¬±¸¼¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀ, 21½Ö À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ ÀÓ»ó¤Ó´Ü 8ÁÖ°£ÀÇ ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ¸·Î »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ­ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ¾î¤ÓƯÈ÷ ¿°Áõ ¹× ´ë»ç ±â´É °³¼±¿¡ È¿°úÀû´Ü±â°£ÀÇ ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ¸·Îµµ »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »õ·Î¿î ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Unveiling the Epigenetic Impact of Vegan vs. Omnivorous Diets on Aging: Insights from the Twins Nutrition Study, ºñ°Ç ½Ä´Ü vs ÀÏ¹Ý ½Ä´ÜÀÌ ³ëÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÈļºÀ¯ÀüÇÐÀû ¿µÇâ: ½ÖµÕÀÌ ¿µ¾ç ¿¬±¸¿¡¼­ÀÇ ÅëÂû)´Â ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¡®BMC ¸Þµð½Å(BMC Medicine)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.

´Ü±â°£ÀÇ ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ¸·Îµµ »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµå´ë ¿¹¹æ¿¬±¸¼¾ÅÍ(Stanford Prevention Research Center)¿Í »ý¹°ÇÐÀû ³ëÈ­ Áø´Ü ¾÷ü Æ®·ç´ÙÀ̱׳뽺ƽ(TruDiagnostic) ¿¬±¸ÆÀÀº 21½ÖÀÇ À϶õ¼º ½ÖµÕÀ̸¦ ´ë»óÀ¸·Î 8ÁÖ µ¿¾È ºñ°Ç ½Ä´Ü ¶Ç´Â ÀÏ¹Ý ½Ä´ÜÀ» Á¦°øÇÏ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä´ÜÀÌ »ý¹°ÇÐÀû ³ªÀÌ ÃßÁ¤Ä¡¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºñ±³Çß´Ù. ÀÌ´Â À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» ÅëÁ¦ÇÏ°í ¿À·ÎÁö ½Ä´ÜÀÌ ³ëÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºÐ¸®ÇÏ°íÀÚ ÇÑ °Í. ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌÈÄ DNA ¸ÞÆ¿È­ ¼öÁØÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î »ý¹°ÇÐÀû ³ªÀ̸¦ ÃßÁ¤Çß´Ù. DNA ¸ÞÆ¿È­´Â À¯ÀüÀÚ ÇüÁú ¹ßÇöÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È­ÇÐÀû º¯Çü Áß Çϳª·Î, DNA ¸ÞÆ¿È­ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ³ëÈ­°¡ ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÆ´Ù°í ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» µû¸¥ Âü°¡ÀÚµéÀº »ý¹°ÇÐÀû ³ªÀÌ°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ä´Ü ±×·ìÀº ½ÉÀå, °£, ´ë»ç ½Ã½ºÅÛÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¿©·¯ ±â°ü°èÀÇ ÃßÁ¤ »ý¹°ÇÐÀû ¿¬·Éµµ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù. ºñ°Ç ½Ä´ÜÀº ƯÈ÷ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ´ë»ç ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀ̾ú´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» µû¸¥ ±×·ì¿¡¼­ C-¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú(CRP) ¼öÁØÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© Àü½Å ¿°ÁõÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â ºñ°Ç ½Ä´ÜÀÌ »ý¹°ÇÐÀû ³ªÀ̸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ °á°ú°¡ 8ÁÖ¶ó´Â ªÀº ±â°£ µ¿¾È ¾ò¾îÁø °ÍÀ̸ç, Àå±âÀûÀÎ ¿µÇâÀ» Æò°¡Çϱâ À§Çؼ­´Â ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» Àå±â°£ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ºñŸ¹Î B12 µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò º¸ÃæÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.


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