¸¶¸¥ »ç¶÷µµ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ À§Çè? ¡®ÀÌ °æ¿ì¡¯¶ó¸é ÁÖÀÇÇؾß
Ç÷¾× ¼Ó Áß¼ºÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀûÀÌÁö ¾ÊÀº »óŸ¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¡®ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¡¯. ÁÖ·Î À߸øµÈ ½Ä½À°ü µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÌ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ÁÖ¿ä ¹ßº´ ÀÎÀÚ·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ºñ¸¸ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¹ßº´¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¿äÀÎÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ƯÁ¤ ÀÌÀ¯·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©°¡Á··Â ÀÖ´Ù¸é ¡®°¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ¡¯ È®ÀÎÇØ ºÁ¾ß°¡Á· ±¸¼º¿ø Áß ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ¾ÎÀº »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ºñ¸¸Çϰųª ³ªÀÌ°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æµµ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ» ¾ÎÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ưº°ÇÑ ¿øÀÎ Áúȯ ¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ø¹ß¼º ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ÇϳªÀÎ ¡®°¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ¡¯ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ´Ù. °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀº LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ý¼º°ú ´ë»ç µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â À¯ÀüÀÚ¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, ³ªÀÌ°¡ ¾î¸®°Å³ª ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ °úµµÇÏ°Ô ³ô°Å³ª Ç÷°ü ÇùÂø µîÀÇ ÀÌ»óÀÌ »ý±â±â ½±´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ ȯÀÚ´Â 55~60¼¼ ÀÌÀü¿¡ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀϹÝÀο¡ ºñÇØ ÃÖ´ë 10¹è ³ô´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù. °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ´«ÀÇ °ËÀºÀÚÀ§ ÁÖº¯¿¡ Èò Å׵θ®°¡ »ý±â´Â ¡®°¢¸·È¯¡¯, ´« ÁÖº¯ ÇǺΰ¡ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ³ë¶þ°Ô º¯ÇÏ´Â ¡®È²»öÁ¾¡¯ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÈçÇÏ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ Áõ»ó¸¸À¸·Î È®ÀÎÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹Àº ¸¸Å­ ÀÓ»óÁø´ÜÀ̳ª À¯Àü°Ë»ç, °¨º°Áø´Ü µîÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå Á¤È®ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °¡Á·¼º °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀ¸·Î Áø´ÜµÆ´Ù¸é Á¶±â¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾à¹°À» »ç¿ëÇÑ ÁöÁú°­ÇÏ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·á¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ºÅ¸Æ¾À» È°¿ëÇϴµ¥, ½ºÅ¸Æ¾ ´Üµ¶ »ç¿ë¸¸À¸·Î LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇϱ⠾î·Á¿ï ¶§°¡ ¸¹¾Æ ÀÌÂ÷ ¾àÁ¦ÀÎ ¿¡Á¦Æ¼¹Ìºê µîÀ» º´¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø ½ºÆ®·¹½º, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ¿¡µµ ¿µÇ⸸¼ºÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¹ßº´¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸ö¿¡¼­ ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¸é¼­ ¾Æµå·¹³¯¸°°ú ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥, ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÌ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ´Ù·® ºÐºñµÇ¸é Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ´ë»ç°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶§¹®¿¡ Ç÷Áß HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ³·¾ÆÁö´Â ¹Ý¸é Áß¼ºÁö¹æ°ú LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °á°ú·Î À̾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ³·¾ÆÁ® ½ÇÁ¦·Î ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º°¡ ü³» ÁöÁú ¼öÄ¡¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀδٴ »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁø ¹Ù ÀÖ´Ù. Ç÷Áß ÁöÁú ÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àִ Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é, ¾à¹°Ä¡·á ½Ã Æò¼Ò ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡µµ ½Å°æ ¾µ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú Ãë¹ÌÈ°µ¿, ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê´Â °¡º­¿î ¿îµ¿ µ¿ µî °Ç°­ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ³Ê¹« ¸Ê°í § À½½Ä, ´Ü À½½Ä µîÀ» °ú½ÄÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÏ¸ç ³·Àº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡âµî Ǫ¸¥ »ý¼± ¡â°ß°ú·ù ¡â½Ä¹°¼º ±â¸§ ¡â°úÀÏ°ú ä¼Ò µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.¸¸¼º °£Áúȯ Å¿¿¡ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¹ßº´Çϱ⵵¸¸¼º °£¿°, °£°æÈ­Áõ, ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, °£¾Ï µî ¸¸¼º °£ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. °£Àº ü³»¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÇÕ¼ºÇÏ°í, Ç÷¾× ¼Ó °úµµÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â µî ÁöÁú ´ë»ç¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ±â°üÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ °£¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Ç÷Áß HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Áö³ªÄ¡°Ô ³·¾ÆÁö°Å³ª ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î, °£Áúȯ°ú ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÖÀ» ¶§µµ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¤»ó ¹üÀ§·Î ³·Ãß´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ Ä¡·á´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ Ä¡·á ½Ã »ç¿ëÇÏ´Â ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î °£È¿¼Ò ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í, µå¹°°Ô °£ ±â´ÉÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» °¡Á®¿À±âµµ ÇÑ´Ù´Â °Í. µû¶ó¼­ ¸¸¼º °£ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹«Á¶°Ç °í³óµµÀÇ ½ºÅ¸Æ¾À» Åõ¿©Çϱ⺸´Ù´Â ¸ÕÀú °£ ±â´É °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸°í, ±×¿¡ ¸Â°Ô ¾àÀÇ ³óµµ³ª º¹¿ë·®À» Á¶ÀýÇÒ °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ¸¸¾à ½ºÅ¸Æ¾ º¹¿ë Áß °£ ±â´É ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª ¾à¹°À» Áß´ÜÇß´Ù¸é ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¾à¹°·Î ±³Ã¼Çϰųª Àú¿ë·® ½ºÅ¸Æ¾À» º¹¿ëÇϸ鼭 °£ ±â´É°ú Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¿©¸§Ã¶ ºÒÄèÁö¼ö ³·Ãß±â À§ÇÑ ¡®ÁÁÀº ¶¡¡¯ È긮´Â ¹æ¹ýÀº?
´ÙÀ½±Û : ÀþÀ¸´Ï±î ¼ú ¸¶¼Åµµ ±¦Âú´Ù?¡¦¹æ½ÉÇÏ´Ù°¡´Â Å«ÀÏ ³­´Ù