³» ¸öÀ» »ìÂî¿ì´Â ¶×º¸±Õ, ¡®ºñ¸¸¼¼±Õ¡¯À̶õ?
ÃÖ±Ù °¡¼ö È«Áø¿µÀÇ ¾ð´Ï È«¼±¿µÀÌ SBS ¿¹´É ÇÁ·Î±×·¥ ¡®¹Ì¿î ¿ì¸® »õ³¢¡¯¿¡ µîÀåÇØ ¸öÀ» »ìÂî°Ô ¸¸µå´Â ¶×º¸±ÕÀÎ ¡®ºñ¸¸¼¼±Õ¡¯¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇØ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸¼¼±ÕÀ̶õ ¸ö¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À¯ÇرÕÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ±× ºñÀ²ÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ºñ¸¸ÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ±×µ¿¾È ºñ¸¸Àº °úµµÇÑ À½ÁÖ¿Í ¿îµ¿ ºÎÁ·, ¼­±¸È­µÈ ½Ä½À°ü µî ÁÁÁö ¾ÊÀº »ýÈ°½À°üÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ¾î ¿ÔÁö¸¸, ºñ¸¸¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇؼ­µµ »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸ç ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸¼¼±ÕÀ̶õ?

¸ðÅ ¸¶¸§, ¸ðÅ ºñ¸¸ ¡®ºñ¸¸¼¼±Õ¡¯ÀÌ °áÁ¤Áþ´Â´Ù
Àå ³»¿¡´Â ¾à 100Á¶ ¸¶¸® ÀÌ»óÀÇ ¼¼±ÕÀÌ Á¸ÀçÇϴµ¥ ÀÌ Áß À¯ÇرÕÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ ¡®ÆÛ¹ÌťƼ½º(Firmicutes)¡¯´Â ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â µ¶¼Ò¸¦ Áö´Ñ ¼¼±ÕÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ºñ¸¸ ¼¼±ÕÀ̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù. ÆÛ¹ÌťƼ½º°¡ ¸ö¼Ó¿¡ ¸¹À¸¸é ½Ä¿åÀ» ³ôÀÌ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¹æÇØÇØ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¹Ý´ë·Î À¯ÀͱÕÀÎ ¡®¹ÚÅ×·ÎÀ̵¥Å×½º(Bacteroidetes)¡¯´Â º¹ºÎÀÇ Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇØ Áö¹æºÐÇØ È¿¼Ò¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ°í ü³» Áö¹æ ¿¬¼Ò¸¦ µµ¿Í üÁß °¨·®À» µ½´Â´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¶¸¥ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô ºñ¸¸ ¼¼±Õ ºñÀ²ÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¿¬±¸ °á°ú´Â ÀÌ¹Ì ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®³×ÀÌó(nature)¡¯ µî ÇØ¿Ü ¾ð·ÐÀ» ÅëÇØ ´Ù¼ö ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸¼¼±ÕÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯?
Àå³» ¼¼±ÕÃÑ ±¸¼ºÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. °°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ À¯Àͱհú À¯ÇرÕÀÇ ºÐÆ÷´Â À¯ÀüÀûÀ¸·Î Ÿ°í³ª±âµµ ÇÏÁö¸¸ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°¹æ½Ä, ¾à¹°º¹¿ë, Èí¿¬, ¿îµ¿·®, ¼ö¸éÀÇ Áú, ½ºÆ®·¹½º µî¿¡ µû¶ó º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸¼¼±ÕÀÌ ¸¹À» ¶§ Áõ»ó
-Æò¼Ò ¸öÀÌ Àß º×´Â´Ù
-ÀÇ¿å°ú ¼º¿åÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù
-À½ÁÖ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥µµ Áö¹æ°£ÀÌ ÀÖ´Ù
-¼Ò½ÄÇϴµ¥µµ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í º¹ºÎ Æظ¸°¨ÀÌ ÀÖ´Ù
-¼³»ç¿Í º¯ºñ°¡ Àæ°í ¹æ±Í ³¿»õ°¡ µ¶ÇÏ´Ù
-´ëº¯À̳ª ¼Òº¯À» ºÁµµ °³¿îÇÏÁö ¾Ê´Ù

Àå³» ¼¼±ÕÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ·Á¸é?

Àå³»¼¼±ÕÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â Àå³»¼¼±ÕºÐ¼®(GMA)À̶õ?
Àå³» ¼¼±Õ ±¸¼ºÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ë»ç·Î´Â ¡®Àå³»¼¼±ÕºÐ¼®(GMA)¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ´ëº¯ »ùÇÃÀ» ÅëÇØ Àå ³» ¾î¶² ¼¼±ÕÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÇ ºñÀ²·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö ¸ð´ÏÅ͸µÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±× °á°ú¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°èȹÀ» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

Àå³» ¼¼±ÕÀº ºñ¸¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­ »óÅ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠÆò¼Ò °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü µîÀ» ÅëÇØ Àå °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Àú³á ´Ê°Ô ¸Ô¾îµµ »ìÂîÁö ¾Ê´Â ¹ýÀº?
´ÙÀ½±Û : ±ÁÀº ¾î±ú, °³Ã³·³ »¸À¸¸é ÆìÁø´Ù