[Çصµ µÉ±î?] °¡À§´­·ÈÀ» ¶§ ´Ù½Ã ÀÚµµ µÉ±î
´ç½ÅÀº ¡®°¡À§´­¸²¡¯À» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´ÂÁö? ¹®µæ Àá¿¡¼­ ²£´Âµ¥ ¸öÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¼Ò¸®µµ ³¾ ¼ö ¾ø¾î °øÆ÷°¨¿¡ ÈÛ½Î°Ô µÇ´Â °¡À§´­¸²Àº »ç½Ç ·½(REM)¼ö¸é Áß¿¡ ÀϾ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Çö»óÀ¸·Î, ¼ºÀÎÀÇ ¾à 30~40%°¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó °æÇèÇÏ´Â ºñ±³Àû ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù.

¾þµå·Á ÀÚ´Â »ç¶÷

°¡À§´­¸²Àº ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ¡®¼ö¸é ¸¶ºñ¡¯¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ¸î ÃÊ°£ ª°Ô ÀϾ±âµµ ÇÏ¸ç ¶§·Î´Â ¸î ºÐ°£ ±æ°Ô À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. °¡À§´­¸²ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ·½¼ö¸éÀº ¼ö¸é Áß ¾à 90ºÐ¿¡ ÇÑ ¹ø ÁÖ±â·Î ¹Ýº¹µÇ¸ç, ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ 6~8½Ã°£À̶ó¸é 3~5ȸ ³ªÅ¸³­´Ù.

³ú°¡ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Â ·½¼ö¸é Áß¿¡´Â ¸öÀÇ ¿îµ¿À» °üÀåÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§µµ È°¼ºÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡, ´ë³ú¿Í °ñ°Ý ±ÙÀ°À» ¿¬°áÇÏ´Â ¿îµ¿ ½Å°æÀÇ Áß°£¿¡ ÀÖ´Â ¡®¿ÀÇÁ ½ºÀ§Ä¡¡¯°¡ ÀÛµ¿ÇØ ½ÇÁ¦·Î ¸öÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ù°¡ ·½¼ö¸é¿¡¼­ ºñ·½¼ö¸éÀ¸·Î ÀüȯÇÒ ¶§ ÀÌ ½ºÀ§Ä¡°¡ ÇØÁ¦µÈ´Ù.

±×·±µ¥ ·½¼ö¸é Áß¿¡ ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î °¢¼ºÀÌ ÀϾ¸é ÀÌ ¿ÀÇÁ ½ºÀ§Ä¡°¡ Áï½Ã ÇØÁ¦µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ Àá¿¡¼­ ±ú¸é °¡À§´­¸², Áï ¼ö¸é ¸¶ºñ Áõ»óÀ¸·Î ÀνÄÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡À§´­¸²ÀÌ »õº®¿¡ ¸¹ÀÌ ÀϾ´Â ÀÌÀ¯ ¶ÇÇÑ ¼ö¸é ÈĹݿ¡ ·½¼ö¸éÀÌ ±æ¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¾î¸° ½ÃÀý µé¾î º» ¡®°¡À§¿¡ ´­·ÈÀ» ¶§ ÀáÀÌ µé¸é Á״´١¯´Â ±«´ãÀ» ¹Ï´Â »ç¶÷Àº ¾ø°ÚÁö¸¸, °¡À§¿¡ ´­·ÈÀ» ¶§´Â ´Ù½Ã Àáµå´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù. ±×Àú ·½¼ö¸éÀÇ ÀÏȯÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ¡®°ð Ç®¸®°ÚÁö¡¯¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ±â´Ù¸®¸é µÈ´Ù.

±×·¯³ª °¡À§´­¸²ÀÌ ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¹Ýº¹Çϰųª µÎÅë, ÁÖ°£Á¹¸²Áõ, ÁÖ°£¼ö¸é°ú´Ù µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³­´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ ¼ö¸é °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : ³õÄ¡±â ½¬¿î ¿ì¿ïÁõÀÇ ½Åü ½ÅÈ£ 6°¡Áö
´ÙÀ½±Û : ½ÉÇÏ¸é »ç¸Á±îÁö¡¦¿Íº´ ȯÀÚ ¡®¿å⡯ ¿¹¹æ¹ý