À¯»ê±ÕÀÇ È¿°ú Á¦´ë·Î º¸°í ½Í´Ù¸é, À¯»ê±ÕÀÇ '»ýÁ¸À²'ÀÌ Áß¿ä!


Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
À¯»ê±Õ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ÍÀº À¯»ê±ÕÀÇ Àåµµ´ÞÀ²°ú Àå³» »ýÁ¸À²ÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡, À¯»ê±ÕÀÇ »ýÁ¸À²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â º¹¿ë ±Õ¼ö¸¦ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. À¯»ê±ÕÀÇ ¼ö°¡ ¸î ¹é¾ï ´ÜÀ§ÀÎ °íÇÔ·® Á¦Ç° º¹¿ëÀ¸·Î º¹¿ë ±Õ¼ö¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖÀ¸³ª °íÇÔ·®ÀÇ À¯»ê±Õ Á¦Ç°µéÀº °í°¡ÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó, ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â À¯»ê±Õ Ư¼º»ó °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.



À¯»ê±ÕÀÇ »ýÁ¸À²Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù



À¯»ê±ÕÀÇ Àåµµ´ÞÀ²°ú Àå³» »ýÁ¸À²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â À¯»ê±Õ ÄÚÆÃÀÌ ÀÖ´Ù. »ì¾ÆÀÖ´Â À¯»ê±ÕÀÌ »óºÎ ¼ÒÈ­±â¿¡¼­ »ç¸êÇÏÁö ¾Ê°í Àå±îÁö µµ´ÞÇϵµ·Ï, À¯»ê±Õ °ÑÀ» ¿©·¯ °ãÀÇ º¸È£¸·À¸·Î °­·ÂÇÏ°Ô ÄÚÆÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ Á¡Àº ÄÚÆÃÀÌ À¯»ê±ÕÀÌ »ç¸êÇÏÁö ¾Êµµ·Ï öÅë°°ÀÌ º¸È£ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ Àå¿¡ µµ´ÞÇϸé ÄÚÆÃÀÌ 'ºØÇØ'µÇ¾ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÄÚÆÃÀÌ ³Ê¹« °­Çϸé À¯»ê±ÕÀÇ »ýÁ¸·ÂÀº ³ô¾ÆÁöÁö¸¸. Àå¿¡ µµ´ÞÇؼ­µµ À¯»ê±ÕÀÇ ÄÚÆÃÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ À¯»ê±ÕÀÌ ´ëº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ´Â È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.



ÇÁ·Ñ¸° ÷°¡ À¯»ê±Õ

¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¡°À¯»ê±Õ ÀÚüÀÇ »ýÁ¸·ÂÀ» °­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¹Ù·Î ÇÁ·Ñ¸°À̶ó´Â ¹°ÁúÀ» À¯»ê±Õ¿¡ ÷°¡ÇÏ´Â °ÍÀε¥, ÇÁ·Ñ¸°Àº ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¿ÜºÎȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ½º½º·Î¸¦ º¸È£Çϱâ À§ÇØ ºÐºñÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÇÁ·Ñ¸°Àº Äݶó°ÕÀÇ ±¸¼º ¼ººÐ Áï ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼ººÐÀε¥, ÇÁ·Ñ¸° ¼ººÐÀº ÀÎü¿¡¼­ ºñ¸¸ ¼¼±Õ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ³ª»Û µ¶¼Ò°¡ ÀÎü·Î ħÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡, À¯»ê±ÕÀ» Á¦Á¶ÇÒ ¶§ ÇÁ·Ñ¸°À» ÷°¡Çϸé À¯»ê±Õ ÀÚüÀÇ »ýÁ¸·ÂÀÌ °­ÇØÁö°í ¡®³»»ê¼º¡¯, ¡¯³»´ãÁ󼺡¯ÀÌ ³ô¾Æ¼Å À¯»ê±Õ »ç¸êÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÎ À§»ê¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ °­ÇØÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î, ÇÁ·Ñ¸°À» ÷°¡ÇÑ À¯»ê±Õ°ú ÀϹÝÀûÀÎ À¯»ê±ÕÀÇ Àåµµ´Þ·ü°ú »ýÁ¸·ÂÀ» ºñ±³ÇßÀ» ¶§, ÇÁ·Ñ¸°À» ÷°¡ÇÑ À¯»ê±ÕÀÌ À§»ê°ú ´ãÁó ¸ðµÎ¿¡¼­ »ýÁ¸ÇÏ´Â È®·üÀÌ ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¡°ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î, À¯»ê±Õ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ÇÁ·Ñ¸°ÀÌ Ã·°¡µÈ À¯»ê±ÕÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¡°À¯»ê±Õ ÀÚü°¡ »ì¾Æ ÀÖ´Â ±ÕÀ̶ó, º¹¿ë ÈÄ ¼ÒÈ­ °úÁ¤¿¡¼­ À§»ê¿¡ ¼Õ»ó¹Þ°í ´ãÁó»ê¿¡ ´Ù½Ã ¼Õ»ó¹Þ´Â´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϸç, ¡°Àå µµ´Þ ÈÄ¿¡µµ ¼ÒÀå°ú ´ëÀå¿¡ ¼­½ÄÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°°úÀÇ °æÀïÇؼ­ »ì¾Æ³²¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡, ½ÇÁúÀûÀ¸·Î »ì¾Æ³²´Â À¯»ê±ÕÀº 5%µµ ¾ÈµÈ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â Ãß°¡·Î ¡°±×·¸±â ¶§¹®¿¡, À¯»ê±Õ ÀÚüÀÇ ¹æ¾î·ÂÀ» ³ôÀÎ ÇÁ·Ñ¸° À¯»ê±ÕÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¸¶¹«¸®Çß´Ù.



µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç


ÀÌÀü±Û : [DIET;´ç] Ç÷´ç °ü¸®, ¡®³ª¿¡°Ô ¸Â´Â À½½Ä¡¯À» ã´Â °Í¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ
´ÙÀ½±Û : À½¾ÇÀ¸·Î ¼Õ»óµÈ ³ú¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù?! ½Å°æÇÐÀû À½¾Ç Ä¡·á