°Ü¿ïö ºÒû°´, °¨±â ¸Ö¸®ÇÏ·Á¸é?...'¾Æ¿¬' dzºÎÇÑ À½½Ä µå¼¼¿ä
°¡Àå ÈçÇÑ Áúȯ Áß ÇϳªÀÎ ¡®°¨±â¡¯´Â Ãß¿î °Ü¿ïö ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, °ÇÁ¶ÇÑ ´ë±â·Î ÀÎÇØ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ÀüÆÄ·ÂÀÌ °­ÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °Ü¿ï¸¸ µÇ¸é °¨±â¿¡ °É·Á °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù. °¨±â´Â °Ç°­ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ´ë°³ Ưº°ÇÑ Ä¡·á ¾øÀ̵µ Ä¡À¯µÇÁö¸¸, ±âÀúÁúȯÀÌ Àְųª °í·ÉÀÚ¿¡¼­´Â ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¾Æ¿¬Àº °¨±â ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù

°Ü¿ïö ºÒû°´, °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý°¨±â¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß Çϸç, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ÈÞ½ÄÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹«¾ùÀ» ¸Ô´Â°¡µµ Áß¿äÇÏ´Ù. °¨±â ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é °¨±â¸¦ ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®. °¨±â ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò·Î´Â ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¡®¾Æ¿¬¡¯À» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬Àº DNA »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÏ¸ç ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ µ½´Â ¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò´Ù. ƯÈ÷, °¨±âÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ¸®³ë¹ÙÀÌ·¯½º(Rhinovirus)ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¿¹¹æÇϸç, ¸ñ°ú ÄÚÀÇ Á¡¸·¿¡ ÀÚ¸® Àâ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§µµ ¾Æ¿¬ÀÇ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö³­ 11¿ù ¿þ½ºÅϽõå´Ï´ëÇÐ(Western Sydney University)ÀÇ Á¦´ÏÆÛ ÇåÅÍ(Jennifer Hunter) ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æ¿¬À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °¨±â Áõ»óÀ» ºü¸£°Ô ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù.´Ù¸¸, ¾Æ¿¬Àº °úÀ× ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿¬ÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº ¼ºÀÎ ±âÁØ 7~10mgÀ̸ç, »óÇѼ·Ãë·®Àº 35mgÀÌ´Ù. »óÇÑ ¼·Ãë·®À» ³Ñ¾î ¾Æ¿¬À» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä, ¼³»ç µîÀÇ ÀÌ»óÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àå±â°£ °ú´Ùº¹¿ë ½Ã¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á ¸é¿ª ü°è°¡ ¼Õ»óµÇ´Â °á°ú¸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã À±¼±¿µ ¿µ¾ç»ç´Â ÇÏÀÌ´Ú Q&A¸¦ ÅëÇØ ¡°¾Æ¿¬ ¼·Ãë·®ÀÌ °úÇϸé ü³» ±¸¸® È°¼ºÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù¡±°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°ÀÌ´Â °á±¹ ±¸¸®°¡ º¸Á¶È¿¼Ò·Î Âü¿©ÇÏ´Â ¼ºÀå ¹× ´ë»ç°úÁ¤¿¡ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °æ°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°¾Æ¿¬Àº Çػ깰, ºÓÀº »ìÄÚ±â, Äá·ù µî¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ¾Æ¿¬ÀÇ °¡Àå ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀº ¡®±¼¡¯ÀÌ´Ù. º¸Åë Å©±âÀÇ ±¼ 6°³¸¸À¸·Î ¾Æ¿¬ÀÇ ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·® ä¿ï ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±¼ 80g¿¡´Â ¾à 10mgÀÇ ¾Æ¿¬ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ±¼¿¡´Â ºñŸ¹Î B12, ¼¿·¹´½ µîµµ dzºÎÇÏ´Ù.¹ö¼¸°ú ÄÉÀÏÀº ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ¾Æ¿¬À» ÇÔ²² º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ¹ö¼¸¿¡´Â ºñŸ¹Î B°¡ dzºÎÇϸç ÄÉÀÏ¿¡´Â ºñŸ¹Î A, K, B6, C, ±×¸®°í Ä®½· µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã À±¼±¿µ (¿µ¾ç»ç)


ÀÌÀü±Û : ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ü°è¸¦ À§ÇÑ ±âÃÊ°ø»ç, '½Å·Ú'
´ÙÀ½±Û : ¿Ö û³âµéÀÇ ±â¾ï·ÂÀº Á¡Á¡ Åðº¸Çϴ°¡ ¨ë ¿µÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿¹¹æ