¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

ÃÖ±Ù ¼ö¸éÀå¾Ö·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡ µû¸£¸é, ÃÖ±Ù 8³â°£ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚ°¡ 4.5¹è³ª Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

¼ö¸éÀå¾Ö´Â °¢ ¿øÀÎ º°·Î ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸ Ãʱ⿡´Â À½½ÄÀ¸·Îµµ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î?

¸Þ¹Ð - ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
»óÃß - ÃÖ¸é È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ¼ö¸éÀ» À¯µµÇÑ´Ù.
È£µÎ - ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ ±â¿îÀ» µ¸¿ì¾î ÁÖ¸ç ¼÷¸é¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¸¶´Ã - Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ÇÇ·Îȸº¹°ú ¼÷¸é¿¡ ÁÁ´Ù.
´ëÃß - ½Å°æ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½Å°æ¼º ºÒ¸éÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾çÆÄ - Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÀ» ÇؼÒÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¼÷¸é¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Å°À§ - ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â Ä®½·, ¸¶±×³×½·°ú ¼÷¸éÀ» µ½´Â À̳ë½ÃÅçÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
µÕ±Û·¹Â÷ - ÁßÃ߽Űæ°è ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÌ¿Ü¿¡ Æ®¸®ÅäÆÇÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀÌ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â µ¥, ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Æ®¸®ÅäÆÇ¿¡´Â ³ú¸¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ°í ²ÞÀ» ²ÙÁö ¾Ê´Â ±íÀº ¼ö¸é »óÅÂ(non-REM)¸¦ À¯µµÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Æ®¸®ÅäÆÇÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀº µÎºÎ, ´Þ°¿, Ä¡Áî, ¿ìÀ¯, Æ÷µµ, ¹Ù³ª³ª, Á¼½Ò, Ä¥¸éÁ¶, ÂüÄ¡ µîÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, Ǫ¼º±Í, ¾ß䳪 Ä®½·, ö, ¸¶±×³×½· µî ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Äµµ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀº ³«³óÇ°, »À° ¸Ô´Â ½ÄÇ° µîÀ̸ç, öÀº °£, ´Þ°¿, °£, ¼±Áö, °í±â, »ý¼±, ¾Æº¸Ä«µµ, ¾Æ¸óµå µî¿¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶±×³×½·Àº °í±â, »ý¼±, Çػ깰 µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.

¹Ý¸é, ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸é¿¡ ÇØ°¡ µÇ´Â À½½Äµµ ÀÖ´Ù. ½ºÆÄ°ÔƼ, ½Ò, °¨ÀÚ, ¹Ð°¡·ç, »§ µîÀÇ ÀüºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ̳ª ´çºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Ä, Ä¿ÇÇ µîÀÇ Ä«ÆäÀÎ À½·á, ¾ËÄÚ¿Ã µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹´Ù. ƯÈ÷, ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ÀáÀÌ Àß ¿Â´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù. ¼úÀº ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÏ°í µÎÅë°ú ÇǷΰ¨À» °¡Áß½ÃŲ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : ¼ú¿¡¼­ »¡¸® ±ú´Â ºñ¹ý, ±¸Åä? Âù¹°? Ä¿ÇÇ?
´ÙÀ½±Û : ¿ïÅüºÒÅü ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù, Åõ¸íÀÚÀü°ÅŸ±â·Î ¿¹¹æ