Á·¿å, ÀÌ·± È¿´É±îÁö ÀÖ¾ú¾î?...¿Ã¹Ù¸¥ Á·¿å ¹æ¹ýÀº 'ÀÌ°Í'
¹ßÀº Á¦2ÀÇ ½ÉÀåÀ̶ó ºÒ¸°´Ù. ±×¸¸Å­ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎÀ§ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ßÀ» ¿ÂõÀ̳ª ¸ñ¿åÅÁ¿¡ ÀÔ¿åÇÏ´Â °ÍÀ» Á·¿åÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½Àº Á·¿åÀÇ È¿´É°ú ¿Ã¹Ù¸¥ Á·¿å ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¹ßÀº Á¦2ÀÇ ½ÉÀåÀ̶ó ºÒ¸°´Ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï

1. Ç÷¾×¼øȯ °³¼±Á·¿åÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×¸é Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¾î Ç÷¾×ÀÌ ºü¸£°Ô ¼øȯµÇ°í, ÀÌ´Â »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÇ °ø±ÞÀ» Çâ»ó½Ãų»Ó´õ·¯ ´ë»ç»ê¹°À» Á¦°ÅÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.2. ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¹× ÇÇ·Î ¿ÏÈ­ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¿Í ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀÌ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Á·¿åÀº ¹ßÀÇ ±ÙÀ°À» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í À̿ϽÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ´Â ÇǷθ¦ ¿ÏÈ­ÇÏ°í ¸ö ÀüüÀÇ ±äÀåÀ» Ǫ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁֹǷΠ±ÙÀ°Åë°ú ½Å°æÅë¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.3. ½ºÆ®·¹½º °¨¼Òµû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×´Â °ÍÀº ¸öÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Á·¿åÀº ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î µÎÅë, ºÒ¸éÁõ µîÀÇ ½Å°æ¼è¾à¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.4. ¼ö¸é °³¼±ÀÚ±â Àü Á·¿åÀº ÀáÀ» Àß Àß ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¾Õ¼­ ¸»ÇßµíÀÌ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í Æí¾ÈÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Á·¿å ÈÄ ¹ßÀ» ¸¶»çÁöÇÏ¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ ´õ¿í µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.5. ¸é¿ª·Â °­È­Á·¿åÀº ¸é¿ª ü°è¸¦ °­È­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÇ °³¼±°ú µ¶¼Ò Á¦°Å´Â ¸é¿ª ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù.¿Ã¹Ù¸¥ Á·¿å ¹æ¹ýÀº?¸ÕÀú ÀûÀýÇÑ ¿ÂµµÀÇ ¹°À» ´ë¾ß¿¡ ¹Þ´Â´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 38~42µµ Á¤µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù. ³Ê¹« ¶ß°Å¿î ¹°Àº ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ÃµÃµÈ÷ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±Ù´Ù. Á·¿å ½Ã°£Àº °³ÀÎÀÇ Æí¾ÈÇÔ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 15~30ºÐ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. Á·¿åÀÌ ³¡³­ ÈÄ¿¡´Â ¹ßÀ» ±ú²ýÀÌ ÇÏ°í, ÃæºÐÈ÷ °ÇÁ¶½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¼Ò±Ý ¼·Ãë ÁÙ¿©¾ß ÇÏ´Â ½ÉÀ庴 ȯÀÚ, ¿ÀÈ÷·Á ±Ç°íÄ¡ 2¹è ÀÌ»ó ¼·ÃëÇØ
´ÙÀ½±Û : ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¸ÔÀ¸¸é »ìµµ ºüÁö°í ´ç´¢µµ Àâ´Â´Ù¡¦¾î¶»°Ô?