ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º Çؼҵ½´Â °¡¹Ù(GABA) È¿´É
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ³ú

¶§¶§·Î ¸¶À½ÀÌ ÃÊÁ¶ÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ¾ÈÁ¤°¨À» ãÀ» ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î? ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ºÒ¾ÈÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ü³» °¡¹Ù(GABA)ÀÇ ¾çÀÌ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¸¸Å­ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê¾Æ¼­ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡¹Ù´Â °¨¸¶¾Æ¹Ì³ëºäƼ¸£»ê(¥ã-aminobutyric acid)À¸·Î Æ÷À¯·ùÀÇ ³ú¿¡ Á¸ÀçÇϴ ƯÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ´Ù. ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌÁö¸¸ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ¾Æ´Ï¸ç ´Ü¹éÁú Á¶¼º¿¡´Â °ü¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. °¡¹Ù´Â ¾î¶»°Ô ºÐ³ë¿Í ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ µ½´Â °ÍÀϱî?

¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÒ±î?

³ú¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °¡¹Ù´Â ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ¾ïÁ¦ ½Å°æÀü´Þ¹°Áú·Î ÀÛ¿ëÇØ ½Å°æÈïºÐÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ½Å°æÁ¶¼¼Æ÷ÀÇ È®»ê°ú ºÐÈ­, ½Å°æµ¹±â ¿¬Àå, ½Ã³À½º Çü¼º, Áٱ⼼Æ÷ÀÇ ¼ºÀå Á¶Àý µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

³ú¿¡¼­ °¡¹Ù°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºÒ¾È°ú ÃÊÁ¶°¡ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦ Áß º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ ¾à¹°Àº °¡¹ÙÀÇ ÁßÃß½Å°æ ¾ïÁ¦ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃÅ°°í Ç׺ҾÈ, ÁøÁ¤, Ç×°æ·Ã, ±ÙÀÌ¿Ï µîÀ» À¯µµÇØ ½É½Å¿¡ ¾ÈÁ¤À» ¼±»çÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ü³» °¡¹ÙÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ °úµµÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¿ï°ú ¹«±â·ÂÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ°í Ä¡¸Å¿Íµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖÀ¸´Ï °ú¿ëÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.

°¡¹Ù´Â ³ú¿¡¼­ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡ Ç÷¾Ð Á¶Àý, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ Áõ°¡ ¾ïÁ¦, ½ÅÀå∙°£Àå∙ÃéÀå µî Àå±â ±â´É È°¼ºÈ­, Ç÷´ç »ó½Â ¾ïÁ¦ ¹× Á¶Àý, ³úÇ÷·ù °³¼±°ú ³ú¼¼Æ÷ ´ë»ç ÁõÁø, ºñ¸¸ ¹æÁö, ¾ËÄÚ¿Ã ´ë»ç ÃËÁø, °¢Á¾ üÃë ¾ïÁ¦¸¦ µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ Áõ»ó°ú Áúȯ ¿¹¹æÀ» µ½´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

°Ç°­ ÁõÁøÀ» µ½´Â ½ÄÇ°

¾î¶»°Ô ¼·ÃëÇÒ±î? °¡¹Ù°¡ ¸¹Àº ½ÄÇ°Àº?

°¡¹Ù´Â ü³»¿¡ ÀÏÁ¤·® Á¸ÀçÇÏÁö¸¸ ³ëÈ­Çϰųª Áúº´ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ´ë»ç ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ¿øÈ°È÷ »ý¼ºµÇÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·² ¶§¿¡´Â °¡¹Ù ¶Ç´Â °¡¹ÙÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ µ½´Â Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °¢Á¾ ä¼Ò¿Í °úÀÏ, °î·ù ±×¸®°í °¡¹Ù ¿µ¾çº¸Á¶Á¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÏ¹Ý ³ìÂ÷¸¦ Ư¼ö °¡°øÇØ °¡¹Ù ÇÔ·®À» 15~30¹è ³ôÀÎ °¡¹ÙÂ÷´Â ºÒ¾È ÁøÁ¤°ú Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. °¡¹Ù ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½Ò´«, »õ½Ïº¸¸®, µé²¢ÀÙ, ¸ð¸µ°¡ µîµµ °Ç°­ ½ÄÇ°À¸·Î Àαâ´Ù. ³óÃÌÁøÈïû¿¡ µû¸£¸é ƯÈ÷ ²¢ÀÙ¿¡ ´Ù¸¥ ä¼Òº¸´Ù 5¹è°¡·® ¸¹Àº °¡¹Ù°¡ µé¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

°¡¹ÙÇö¹Ì¶ó°í ºÒ¸®´Â °¥»ö°¡¹Ù½ÒÀº ÀÏ¹Ý Çö¹Ìº¸´Ù °¡¹Ù ÇÔ·®ÀÌ 8¹è Á¤µµ µÇ´Â ½ÅÇ°Á¾ ±â´É¼º½ÒÀÌ´Ù. ÁýÁß·Â °­È­¿Í ±â¾ï·Â ÁõÁø, ºñ¸¸ ¹× ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÄÇ°À» ÅëÇÑ °¡¹Ù º¸ÃæÀÌ Ã¼³» °Ç°­ ÁõÁø¿¡ ÀÏÁ¤ ºÎºÐ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³ú±îÁö Àü´ÞµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀϺΠÀü¹®°¡ ÀÇ°ßµµ ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇÏÀÚ.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¸ÔÀ¸¸é¼­ ºüÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ®, IIFYM´Â?
´ÙÀ½±Û : ÇÏÇÁ, ¿ÍÀ̵å... ¡®½ºÄõÆ®¡¯ Á¾·ù¿Í È¿°ú