Ç÷¾ÐÁ¶Àý¿¡ µµ¿ò µÇ´Â Áö¾Ð°ú ½ºÆ®·¹Äª
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¡°ÇÏ·ç 5ºÐ¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ °íÇ÷¾ÐÀº ³´´Â´Ù¡±

ÀúÀÚ °¡Åä ¸¶»çÅä½Ã´Â ´ëÇп¡¼­ ¾àÇÐÀ» Àü°øÇÑ µÚ ÀϺ» Ȧ¸®½ºÆ½ Å׶óÇǽºÆ® ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ¼³¸³. ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿±îÁö °í·ÁÇÏ´Â µ¶ÀÚÀûÀÎ ÀÇÇÐÀ¸·Î ¸¹Àº ÁöÁö¸¦ ¾òÀ¸¸ç ´Ù¾çÇÑ ¹æ¼Û°ú ÀâÁö¿¡ ¼Ò°³µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×´Â ¡°ÇÏ·ç 5ºÐ¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ °íÇ÷¾ÐÀº ³´´Â´Ù¡± Àú¼­¸¦ ÅëÇØ ¡®Áö±Ý ´çÀå Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ý¡¯À¸·Î °­¾Ð Áö¾Ð°ú °­¾Ð ½ºÆ®·¹ÄªÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.

- °­¾Ð Áö¾Ð= °©ÀÚ±â Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó¼­ °ïȤ½º·¯¿ï ¶§ ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ ¹Ù·Î Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ´ëó¿ä¹ýÀÌ´Ù.

- °­¾Ð ½ºÆ®·¹Äª= ½ÉÆó±â´É°ú Ç÷°üÀ» Àþ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ±ÙÄ¡¿ä¹ý. Ç÷¾ÐÀÌ ½±°Ô »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀº ÆóÈ°·® ÀúÇÏ¿Í Ç÷°ü ³ëÈ­ ¶§¹®À̸ç, °­¾Ð ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ ½ÉÆó±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í, Ç÷°üÀ» Àþ°Ô ÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀÌ Àß ¿À¸£Áö ¾Ê´Â üÁú·Î ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

Ç÷¾Ð ÃøÁ¤

ÀúÀÚ´Â Áö¾ÐÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¡®¸·ÇôÀÖ´ø ½Å°æÀÇ ±æÀ» ¿­¾î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸ÀÇ È帧À» °³¼±ÇÑ´Ù¡¯°í ¼³¸íÇÑ´Ù. °æÇ÷ Áö¾ÐÀ» ÅëÇØ ¸·Çû´ø ½Å°æÀÌ ¶Õ¸®°í Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æ±â´Éµµ ȸº¹µÇ¾î Áï°¢ÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é °æÇ÷ Áö¾ÐÀ¸·Î Áï½Ã Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°ú°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì´Â ¾ðÁ¦Àϱî? ±×´Â Àá¿¡¼­ ±ü ¾Æħ¿¡ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾ÐÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ³ôÀ» ¶§¿Í È­°¡ ³ª°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸¦ ¶§ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ²Å¾Ò´Ù.

<°­¾Ð Áö¾Ð>

1. ÇÕ°îÇ÷(ùêÍÛúë)= Àü½ÅÀÇ ±âÇ÷À» ¼øȯ½ÃÅ°´Â Ç÷ÀÚ¸®·Î Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ±Þü, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ±¸Åä, ¼³»ç, º¯ºñ µî ¼ÒÈ­±âÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇϸç, ¿°ÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇØÁÖ°í, °úµµÇÑ ÇǷγª ½ºÆ®·¹½º·Î ¸·Èù ±âÇ÷ÀÇ ¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁØ´Ù.

ÇÕ°îÇ÷

[À§Ä¡] ¼Õµî¿¡¼­ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú Áý°Ô¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ »ìÀÌ °¡Àå µµÅèÇÑ °÷À¸·Î ¾ç¼Õ°¡¶ôÀÇ »À°¡ ¸¸³ª´Â ÁöÁ¡ÀÌ´Ù.

[Áö¾Ð¹ý] »À ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¼Õ°¡¶ôÀ» Âñ·¯ ³ÖµíÀÌ ¹Ð¾î ¿Ã¸°´Ù´Â ´À³¦À¸·Î Áö¾ÐÀ» ÇÑ´Ù. °æÇ÷À» ´©¸¦ ¶§´Â ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ 5´Ü°è·Î ³ª´² Á¶±Ý¾¿ ÈûÀ» °¡ÇÏ°í, ÈûÀ» »¬ ¶§µµ 5´Ü°è·Î ³ª´² õõÈ÷ ÈûÀ» »©ÁØ´Ù. °æÇ÷¿¡ Á¦´ë·Î ÈûÀÌ °¡ÇØÁö¸é Â¸£ÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸ç ¾ÆÇÁ¸é¼­µµ ½Ã¿øÇÑ °¨°¢ÀÌ ´À²¸Áø´Ù. À̸¦ 3ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

2. ÀοµÇ÷(ìÑçÊúë)= »óºÎÀÇ ±âÇ÷À» Á¶ÀýÇÏ´Â Ç÷ÀÚ¸®¿©¼­ Áö¾ÐÀ» Çϸé Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°£´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¸ñ¿¡ À§Ä¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ±â°üÁö¿°, Æíµµ¼±¿°, ÀÎÈÄ¿° µî »óºÎ È£Èí±âÁúȯ¿¡ µµ¿ò µÇ°í, ¸ñÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â Á÷¾÷À̶ó¸é ¼º´ëÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â Ç÷À̹ǷΠ¸ñÀÌ Àá°åÀ» ¶§ À¯¿ëÇÏ´Ù. ÀÚÀ²½Å°æ°è Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ÅëÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

ÀοµÇ÷

[À§Ä¡] ¸ñ¿ï´ë ¾ç¿·ÀÇ ¸Æ¹ÚÀÌ ¶Ù´Â °÷ÀÌ´Ù.

[Áö¾Ð¹ý] ¿À¸¥¼Õ Áý°Ô¼Õ°¡¶ô°ú °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀ» ³ª¶õÈ÷ ¸ð¾Æ¼­ °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀÌ ¿À¸¥ÂÊ ÀοµÇ÷¿¡ ´êµµ·Ï ´ë°í ¸ñ °¡¿îµ¥ ÂÊÀ¸·Î °¡º±°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. ¼ûÀ» ³»½¬¸é¼­ 5ÃÊ°£ õõÈ÷ ´©¸¥ µÚ ´Ù½Ã ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã¸é¼­ 5ÃÊ°£ õõÈ÷ ¼ÕÀ» ¶¼±â¸¦ 5ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ°í, ¿ÞÆíµµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¾ÐÇØÁØ´Ù. Áö¾ÐÀ» 10ȸ ÀÌ»ó ÀÚÁÖ ÇÏ¸é ½Å°æÀÌ ¸¶ºñµÇ¾î ¿ÀÈ÷·Á È¿°ú¸¦ º¸±â°¡ ¾î·Á¿öÁö¹Ç·Î 5ȸ Á¤µµ·Î Ƚ¼ö¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.

3. ³»°üÇ÷(Үμúë)= ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â Ç÷ÀÚ¸®·Î, ½ºÆ®·¹½º Àڱؿ¡ ÀÇÇÑ È£Èí°ï¶õ, µÎ±Ù°Å¸², ¼ö¸éÀå¾Ö µî°ú °°Àº ½Å°æÁõÀ» ´Ù½º¸°´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀåÀÌ ³ô¾ÆÁø »óȲ¿¡¼­ Áö¾ÐÇÏ¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄѼ­ Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁØ´Ù.

³»°üÇ÷

[À§Ä¡] ÆÈ ¾ÈÂÊ ¼Õ¸ñ¿¡¼­ ¼Õ°¡¶ô 3°³ ³Êºñ(4~6cm)¸¸Å­ ¶³¾îÁø °÷ÀÇ Á¤Áß¾ÓÀÌ ³»°üÇ÷ÀÌ´Ù.

[Áö¾Ð¹ý] ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÁöÀåÀ» ÂïµíÀÌ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ 5ÃÊ°£ õõÈ÷ ´©¸£°í, ´Ù½Ã 5ÃÊ°£ õõÈ÷ ÈûÀ» »©±â¸¦ 5ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ´©¸¦ ¶§ ¼ûÀ» ³»½¬°í, ÈûÀ» »¬ ¶§ ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Å´Ù.

<°­¾Ð ½ºÆ®·¹Äª>

1. °¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª= °¡½¿ºÎÅÍ ¹è±îÁö ¿òÃ÷¸®±â ½¬¿î ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ÀÚ±ØÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ̸ç, ¸ðµç °­¾Ð ½ºÆ®·¹ÄªÀº Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇØ Ç÷°üÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» µÇã°í °¡½¿ ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷¿© ½ÉÆó±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁØ´Ù.

¾î±ú³Êºñ¸¸Å­ ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸®°í ¹Ù·Î ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¾ç¼ÕÀº ¸ö µÚ¿¡¼­ ±ïÁö ³¢°í ÆȲÞÄ¡¸¦ Æì¼­ ¾ç¼ÕÀ» ¾Æ·¡·Î ´ç±âµíÀÌ Âß »¸´Â´Ù. ±ïÁö ³¤ ¾ç¼ÕÀ» õõÈ÷ µÚÂÊÀ¸·Î µé¾î ¿Ã¸®°í, µ¿½Ã¿¡ ÅÎÀ» À§·Î ¿Ã·Á ¾ó±¼À» Çϴ÷ΠÇâÇÏ°Ô ÇÏ¿© °¡½¿À» Âß ÆìÁØ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 10ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù.

°¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª

2. ¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª= ¾î±ú³Êºñ¸¸Å­ ´Ù¸®¸¦ ¹ú¸®°í ¹Ù·Î ¼± ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¸Ó¸® À§·Î ÆÈÀ» ¿Ã·Á ¿ÞÂÊ ÆȲÞÄ¡¸¦ ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î °¨½ÎµíÀÌ À§¿¡¼­ Àâ´Â´Ù. À̶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿ÞÂÊ ¼Õ¹Ù´ÚÀº ÈûÀ» »©°í ¸ñ µÚ ¹æÇâÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³»¸°´Ù. »óü¸¦ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ±â¿ïÀ̸鼭 ÆÈ ¾ÈÂÊ°ú °Üµå¶ûÀÌ ¾Æ·¡, °¥ºñ»À±îÁö ÃæºÐÈ÷ ´Ã¿©Áֱ⸦ 10ÃÊ µ¿¾È À¯ÁöÇÑ´Ù. ¹Ý´ëÆíµµ ¶È°°ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÇÑ´Ù.

ÆÈ-¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª

3. È£Èí±â°ü ½ºÆ®·¹Äª= ¿ä°¡ÀÇ °í¾çÀÌ ÀÚ¼¼Ã³·³ ¹«¸­Àº Ç㸮 Æø, ¼ÕÀº ¾î±ú ÆøÀ¸·Î ¹ú·Á ¹Ù´ÚÀ» ¤°í ¾þµå¸° ÀÚ¼¼·Î µîÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¸»¾Æ ¿Ã·Á 10ÃÊ°£ À¯ÁöÇß´Ù°¡ ´Ù½Ã µîÀ» Ȱó·³ Á¥Çô¼­ 10ÃÊ µ¿¾È À¯ÁöÇÑ´Ù. ¹è¿Í µîÀÇ È£Èí±ÙÀ» ¹ø°¥¾Æ ÀÚ±ØÇϸé È£ÈíÀÌ ´õ ±í¾îÁø´Ù.

¿ä°¡ °í¾çÀÌ ÀÚ¼¼

4. ½ÉÆó±â°ü ½ºÆ®·¹Äª= Á¦ÀÚ¸®¿¡¼­ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ºü¸£°Ô ¿òÁ÷¿© 30ÃÊ µ¿¾È ¶Ú´Ù. ¶Ç Åõ¸í Áٳѱ⸦ Àâ¾Ò´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í 30ÃÊ µ¿¾È Áٳѱ⸦ ÇÏ°í 10Ãʾ¿ ½¬¸é¼­ Á¦ÀÚ¸® ¶Ù±â¿Í Åõ¸í Áٳѱ⸦ 3~4ȸ¾¿ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

Á¦ÀÚ¸® ¶Ù±â

Áٳѱâ

<Âü°íµµ¼­ = ÇÏ·ç 5ºÐ¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ °íÇ÷¾ÐÀº ³´´Â´Ù / °¡Åä ¸¶»çÅä½Ã ÁöÀ½ / ´õ³­ÃâÆÇ>

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¸»º¹¿£ ¡®¿À¸®°í±â¡¯ ¾î¶°¼¼¿ä?
´ÙÀ½±Û : Àúź¼öÈ­¹° ½ÄÀÌ°¡ »ç¸Á À§ÇèÀ» ºÎ¸¥´Ù?