ÀÌ»ó¹ÎÀÌ ¼±º¸ÀÎ ¡®Ä¡Â÷·Ð¡¯, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Áö³­ 9ÀÏ SBS¿¡¼­ ¹æ¿µµÈ ¡®¹Ì¿î ¿ì¸® »õ³¢¡¯¿¡¼­ ÀÌ»ó¹ÎÀÌ ¼±º¸ÀÎ Ä¡Â÷·ÐÀÌ È­Á¦´Ù. Ä¡Â÷·ÐÀº ½ºÆäÀÎ, ¸ß½ÃÄÚ µî¿¡¼­ ¸ÆÁÖ ¾ÈÁÖ·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ³¸¼± À̸§ÀÌÁö¸¸ Ä¡Â÷·ÐÀÇ Àç·á´Â ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ µÅÁö ²®µ¥±â´Ù. ÇÏ·ç ÀÌ»ó ¸»¸° µÅÁö ²®µ¥±â¸¦ 180~200¡É·Î ²ú´Â ±â¸§¿¡ ³Ö°í ÂßÂß ´Ã·Á°¡¸ç Æ¢±â¸é Ä¡Â÷·ÐÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ½ÃÁî´×À̳ª ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
»çÁø = SBS

¡â »çÁø = SBS '¹Ì¿î ¿ì¸® »õ³¢' ¹æ¼ÛÈ­¸é ĸó

ÀÌ¹Ì Ä¡Â÷·ÐÀº ¹æ¼ÛÀ¸·Î È­Á¦ µÇ±â Àü ´ÙÀ̾îÅÍ »çÀÌ¿¡¼­ ÇÑÂ÷·Ê Àα⸦ ²ö ¹Ù ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °íÁö¹æ Àúź¼öÈ­¹° ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£½ÄÀ¸·Î ÀÔ¼Ò¹®À» ÅÀ´Ù.
 
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù´Â Ä¡Â÷·ÐÀÇ ¿­·®°ú ¿µ¾ç¼ººÐÀº ¾î¶³±î? Ä¡Â÷·ÐÀÇ ¿­·®Àº 100g´ç ¾à 500kcal·Î °áÄÚ ÀûÁö ¾Ê´Ù. Æ÷È­Áö¹æÀº 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ 20% ÀÌ»ó, ³ªÆ®·ýÀº 30% ÀÌ»óÀÌ´Ù. ź¼öÈ­¹°ÀÌ Àû°í ¸Ô¾úÀ» ¶§ Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å©Áö¸¸ Ä¡Â÷·Ð ÇÑ ºÀÁö¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù¸é? ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹«¿ëÁö¹°ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 
»ç¶÷µéÀÌ °¡Áö´Â ¿ÀÇØ Áß Çϳª´Â °íÁö¹æ Àúź¼öÈ­¹° ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÒ ¶§ ¹«Á¶°Ç °íÁö¹æ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ä¡Â÷·ÐÀÌ °íÁö¹æ Àúź¼öÈ­¹° ½ÄÀÌ·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£½ÄÀ¸·Î °¢±¤¹ÞÀº ÀÌÀ¯µµ ±× ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
 
ÇÏÀÌ´Ú °¡Á¤ÀÇÇаú »ó´ãÀÇ ÃÖ¿øö ¿øÀåÀº °Ç°­Q&A¸¦ ÅëÇØ ¡°°íÁö¹æ Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº °íÁö¹æ Áß½ÉÀÇ ½ÄÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó Àúź¼öÈ­¹°ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °Í¡±À̶ó°í ¸»ÇÏ¸ç ¡°°íÁö¹æ½ÄÀ̸¸ ÇÑ´Ù°í »ìÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ¶ÇÇÑ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖ´Ù¸é °íÁö¹æ½ÄÀÌ´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
 
¸ÆÁÖ ¾ÈÁÖ¿Í ´ÙÀ̾îÆ® °£½ÄÀ¸·Î Àα⸦ ¾òÀº Ä¡Â÷·Ð. ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ ¸Ô±â Àü Ä¡Â÷·ÐÀÇ ¿µ¾ç Á¤º¸¸¦ ¾Ë°í ³» ¸ö°ú ¸Â´Â °£½ÄÀÎÁö È®ÀÎÇغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î?

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¾ß±ÙÀ¸·Î ¹«³ÊÁø ½Åü ¸®µë, ¾î¶»°Ô ȸº¹ÇÒ±î?
´ÙÀ½±Û : ¿©¸§¿¡ Áñ°Ü ¸Ô´Â ¸Þ¹Ð, Á¤¸» °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÒ±î