°©»ó¼± °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 4°¡Áö
°©»ó¼±Àº ÅÎ ¾Æ·¡¿¡ ³ªºñ°¡ ³¯°³¸¦ Æí °Í°ú °°Àº ¸ð¾çÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â Àå±â´Ù. ½Åü ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ü¿Â À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °©»ó¼± °Ç°­Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. °©»ó¼± °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½Ä 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ÇØÁ¶·ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´ÏÇØÁ¶·ù°©»ó¼± °Ç°­¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹Ù·Î ¿ä¿Àµå´Ù. ¿ä¿Àµå°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é °©»ó¼± ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°í °¢Á¾ °©»ó¼± Áúȯ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¹Ì¿ª, ±è, ´Ù½Ã¸¶ µî ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¿ä¿Àµå°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÇØÁ¶·ù¸¦ Àû´ç·® ¸Ô¾îÁØ´Ù¸é °©»ó¼± °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º´À» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ¾î ÇØÁ¶·ù ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.°©°¢·ù»õ¿ì³ª °Ô, ¹Ù´å°¡Àç µî °©°¢·ù¿¡µµ ¿ä¿Àµå°¡ ¸Å¿ì dzºÎÇÏ´Ù. ƯÈ÷ »õ¿ìÀÇ °æ¿ì 85g Á¤µµ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç ¿ä¿Àµå ¼·Ãë ±ÇÀå·®(150ug)ÀÇ 20%¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °©°¢·ù¿¡´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇØ Ã¼³»¿¡¼­ È£¸£¸óÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇµµ·Ï µ½´Â´Ù.ä¼Ò°¢Á¾ ä¼Ò¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ¸¶±×³×½·Àº °©»ó¼±ÀÌ È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÒ ¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, »óÃß¿Í °°Àº ä¼Ò¿¡ ¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹´Ù. ½Ä´Ü¿¡ Á¶±Ý¾¿ Æ÷ÇÔÇؼ­ ¸Ô´Â´Ù¸é °©»ó¼± °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.º£¸®ºí·çº£¸®³ª ºí·¢º£¸®¿¡´Â ½Ä¹°¼º È­ÇÕ¹°ÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°Áú·Î ü³» È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ ȯÀڴ ü³» È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹¾Æ ³ëÈ­°¡ À¯´Þ¸® »¡¸® ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ º£¸®¸¦ Àû´çÈ÷ ¸Ô´Â´Ù¸é ³ëÈ­¿Í °¢Á¾ Áúȯ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¹«°Å¿î °¡¹æ ÀÚÁÖ µé¸é, ¿ì¸® ¸ö¿¡ »ý±â´Â ÀÏ
´ÙÀ½±Û : ´ëÀå³»½Ã°æ Àü ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â À½½ÄÀº?