Áö¹æ ¸¹Àº ¡®´ß ²®Áú¡¯, ¾È½ÉÇÏ°í ¸Ô¾îµµ µÉ±î
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
KFC¿¡¼­ ¡®´ß ²®Áú Æ¢±è¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ÀÌ´Â º»·¡ Àεµ³×½Ã¾Æ ÀÚÄ«¸£Å¸ÀÇ ÀϺΠ¸ÅÀå¿¡¼­¸¸ ÆǸÅÇßÁö¸¸, ³×ƼÁðµéÀÇ °­·ÂÇÑ ¿äûÀ¸·Î 19ÀϺÎÅÍ ±¹³» 6°³ ¸ÅÀå¿¡¼­ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÏ°Ô µÆ´Ù.

´ß°í±â

¸ÀÀÖÁö¸¸, °íÄ®·Î¸® °íÁö¹æ À½½Ä

ºÎµå·´°í °í¼ÒÇϸ鼭 ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ´ß ²®Áú. ÀÌ´Â ¸Ô´Â ÀÌ·Î ÇÏ¿©±Ý Å« Áñ°Å¿òÀ» ÁÖÁö¸¸, ±×µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÅÍºÎ½ÃµÇ¾î ¿Ô´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â 100g´ç 450kcal·Î ¿­·®ÀÌ ³ôÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 40.34gÀ¸·Î Àüü ´ß°í±â Áö¹æÀÇ 80~90%¸¦ Â÷ÁöÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÁÁÀº Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ´ß ²®Áú

±×·¸´Ù¸é ´ß ²®Áú ¹«Á¶°Ç ÇÇÇؾ߸¸ ÇÒ±î? ±×°ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ß ²®Áú¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °Ç »ç½ÇÀÌÁö¸¸, Áö¹æÀ̶ó°í ´Ù °°Àº Áö¹æÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö¹æ¿¡´Â Æ÷È­Áö¹æ»ê°ú ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Àִµ¥, ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â Áö¹æÀº Æ÷È­Áö¹æ»êÀ» À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ºñ¸¸ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ¿ÀÈ÷·Á Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ½ÉÇ÷°ü Áúȯ°ú ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

´ß°í±â¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÀº ´ëºÎºÐ ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´ß ²®ÁúÀÌ ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨À» °¡Áö´Â °ÍÀÌ´Ù.

´ß ²®Áú Æ¢±èÀº ±¦ÂúÀ»±î?

´ß ²®Áú¿¡´Â ÁÁÀº Áö¹æÀÎ ºÒÆ÷È­ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ´ß ²®Áú Æ¢±èÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ß ²®Áú¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÇô ±â¸§¿¡ Æ¢±â°Ô µÇ¸é ´ß ²®Áú¿¡ ÀÖ´Â ±â¸§º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ±â¸§À» Èí¼öÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í Æ¢±è¿¡ »ç¿ëµÈ ¹Ð°¡·ç´Â Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°·Î °úÀ× ¼·Ãë ½Ã ´ç´¢º´°ú ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Àå±îÁö µµ´ÞÇÏ´Â LGG À¯»ê±Õ, ±× È¿´ÉÀº?
´ÙÀ½±Û : ¿Ã ¿©¸§, À½½Ä ³Ãµ¿ÇÒ ¶§ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »ó½Ä 5