ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸é, ¶¥±â´Â ´ë·Î ¸Ô´Ù°£?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä´Ü¿¡¼­ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¼¼°èÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÇùȸ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 2017³â ¶ó¸é ¼Òºñ·®¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹Àº ¿¬°£ 37¾ï4õ¸¸°³·Î 8À§¸¦ Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç 1ÀÎ´ç ¿¬°£¼Òºñ·®Àº 73.7°³·Î ¼¼°è 1À§¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ±³À°ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2018³âµµ Çлý °Ç°­°Ë»ç Ç¥º»Åë°è ºÐ¼®°á°ú¡¯ ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ¶ó¸é ¼·ÃëÀ²Àº ÁßÇлý 88.03%, °íµîÇлý 82.24%, ÃʵîÇлý 77.06% ¼øÀ¸·Î ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸é »ç¶ûÀº À¯Æ©ºê ¸Ô¹æÀ» ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ³¢¿¡ ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀ» 5ºÀÁö´Â ±âº», 14~20ºÀÁö±îÁö ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ Àֱ⵵. ÇÏÁö¸¸ ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀ» ¸ÅÁÖ 1°³¾¿ ¸Ô´Â °Ç °ú¿¬ °Ç°­ÇÒ±î? ¹Ì±¹ °Ç°­ÀÇÇÐÆ÷ÅÐ Medical Daily¿¡¼­ ¹àÈù ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀÌ °Ç°­¿¡ ¾È ÁÁÀº ÀÌÀ¯¸¦ Áö±ÝºÎÅÍ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¶ó¸é

¼ÒÈ­ ºÒ·®
ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀ» ¸ÔÀ» ¶© ¸ÀÀִµ¥ ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÈ´Ù°í ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ´ç¿¬ÇÑ À̾߱â´Ù. ÀÌ´Â ±Øµµ·Î °¡°øµÈ ¡®ÃÊ°¡°ø½ÄÇ°¡¯ÀÎ ¶ó¸éÀ» ºÐÇØÇϱâ À§ÇØ ¼ÒÈ­ ½Ã½ºÅÛÀ» ±äÀå½ÃŲ´Ù. ±× °á°ú Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö°í Àν¶¸° ºÐºñ°¡ »¡¸® µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀº ¼ÒÈ­¸¦ ´õµð°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹æºÎÁ¦, µ¶¼º ¹°ÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¹æºÎÁ¦ Áß Butylated Hydroxyanisole°ú T-Butyl Hydroquinone¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ºÒ¾È, õ½Ä ¹× ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

½ÉÀå Áúȯ À§Çè
´ç½ÅÀÌ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀ» ¸Ô´Â´Ù¸é ½ÉÀå Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ¿µ±¹ ¿µ¾çÇÐȸÁöÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸éÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ°í Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³·À¸¸ç ´ë»çÁõÈıº¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ô´Ù°¡ ½ÉÀ庴, ´ç´¢º´, ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ´õ ÄÇ´Ù.

³ªÆ®·ý °ú·® ¼·Ãë
ÀνºÅÏÆ® ¶ó¸é¿£ °ú·®ÀÇ ¼Ò±ÝÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. 2014³â ¹Ì±¹ °íÇ÷¾Ð Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Áö³­ 23°ÇÀÇ ¿¬±¸¸¦ ºÐ¼®ÇßÀ» ¶§ ½ÄÀ̼º ³ªÆ®·ýÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, °úÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀ庴ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
2018³â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ¶ó¸é ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¶ó¸é ³ªÆ®·ý Æò±Õ ÇÔ·®Àº ±¹¹°Çü(1,693mg)ÀÌ ºñ±¹¹°Çü(1,160mg)º¸´Ù ³ô¾ÒÀ¸¸ç, ºÀÁö¸é(1,640mg)ÀÌ ¿ë±â¸é(1,505mg)º¸´Ù ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù. ³ªÆ®·ýÀÇ 1ÀÏ ¿µ¾ç¼ººÐ ±âÁØÄ¡´Â 2,000mgÀÌ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¸¶Å×Â÷, ºÒ¾È°¨ ¿ÏÈ­¿¡ µµ
´ÙÀ½±Û : À§¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µå´Â À½½Ä 7