¸Å²öÇÑ Á¾¾Æ¸® ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹Äª 3
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¿ÂÁ¾ÀÏ ¾É¾Æ¼­ ȤÀº ¼­¼­ ±Ù¹«ÇÑ ÈÄ Åð±ÙÇÏ·Á Çϸé ÅüÅü ºÎÀº Á¾¾Æ¸®¿¡ ¹ÙÁö°¡ ²Ë ³¢´Â °æÇèÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷¾×¼øȯÀÇ ¹®Á¦·Î, ½ÉÀå¿¡¼­ ³»º¸³»Áø Ç÷¾×ÀÌ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡Áö ¸øÇÏ°í Á¾¾Æ¸®¿¡ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ¾î ºÎÁ¾À» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÅüÅü ºÎÀº ´Ù¸®¸¦ ¸¸Áö´Â ¿©¼º

À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ­´Â ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ Àֱ⺸´Ù ¼ö½Ã·Î ¿òÁ÷¿©ÁÖ°í, ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ¶§ ´Ù¸®¿¡ º£°³ µîÀ» ¹ÞÃÄ ½ÉÀ庸´Ù ³ô°Ô ¿Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸ÅÀÏ 5ºÐ°£ÀÇ ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±»¾îÀÖ´Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸é ´õ¿í´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

STEP1. º® ¹Ð±â

º® ¹Ð±â

1. ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¾ÕÀ¸·Î µÎ°í ¾î±ú³ÊºñÀÇ 2¹è·Î ¹ú¸°´Ù.

2. ¾ç ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¾î±ú³ôÀÌ·Î º®¿¡ ºÙÀδÙ.

3. ¿ÞÂÊ ¹ß¹Ù´ÚÀº ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀÌ°í ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸­Àº ±ÁÈù´Ù. À̶§ ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ¾ÕÀ¸·Î º¸³»°í µ¿½Ã¿¡ ÆȲÞÄ¡¸¦ Á¢´Â´Ù.

4. ÇØ´ç ÀÚ¼¼¸¦ 5~10ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇÑ µÚ ¹«¸­À» ´Ù½Ã Æñ´Ù°¡ ´Ù½Ã ¹«¸­À» ±ÁÈù´Ù. À̶§ ¹ßµÚ²ÞÄ¡°¡ ¹Ù´Ú¿¡¼­ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

5. À̸¦ ¾çÂÊ ´Ù¸® ¸ðµÎ 5ȸ, ÃÑ 3¼¼Æ® ÇØÁØ´Ù.

STEP2. ´Ù¿î µµ±×

´Ù¿î µµ±×

1. ¾ç ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¹«¸­À» ±ÁÇô ¾É´Â´Ù.

2. ¹«¸­Àº 11ÀÚ·Î ¾ûµ¢ÀÌ ³ÐÀ̸¸Å­, ¾ç¼ÕÀº ¾î±ú³Êºñ¸¸Å­ ¹ú¸°´Ù.

3. ¾ç ¹ß³¡À» ¼¼¿ì°í È£ÈíÀ» µéÀ̸¶¼Ì´Ù°¡ ³»½¬¸é¼­ ¹«¸­À» Æì°í ¾ûµ¢À̸¦ õÀåÀ¸·Î °ð°Ô »¸¾î ¿Ã¸°´Ù. À̶§ ¾î±ú¸¦ ¾Æ·¡·Î ´­·¯ÁÖ¸ç ¹ßµÚ²ÞÄ¡´Â ¹Ù´Ú¿¡ ´êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

4. È£ÈíÀ» µéÀ̸¶½Ã°í ³»½¬´Â °ÍÀ» 3~5¹ø ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

5. ¹«¸­À» ¹Ù´Ú¿¡ ³»¸®°í ¹ß³¡À» ³»·Á ¾ûµ¢À̸¦ µÚ·Î »¸¾î ÈÞ½ÄÇÑ´Ù. À̸¦ ÃÑ 3¼¼Æ® ÇØÁØ´Ù.

STEP3. ¹êµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÆ®·¹Äª

¹êµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÆ®·¹Äª

1. õÀåÀ» º¸°í ´©¿î »óÅ·ΠÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ 90¡ÆC·Î µé¾î ¿Ã¸®°í ¹ßº¼¿¡ ¹êµå¸¦ °Ç´Ù. ¹êµå°¡ ¾ø´Ù¸é ½ºÅ¸Å·À̳ª ¼ö°ÇÀ» È°¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.

2. È£ÈíÀ» µéÀ̸¶½Ã¸ç ¹ß³¡ÀÌ ÃµÀå ÂÊÀ» ¹Ù¶óº¸µµ·Ï Âß ¹Ð¾îÁÖ°í, ³»½¬´Â È£Èí¿¡ ¹ß³¡À» ¸öÅë ÂÊÀ¸·Î ´ç°ÜÁØ´Ù.

3. À̸¦ ¾çÂÊ ´Ù¸® ¸ðµÎ 10ȸ, ÃÑ 3¼¼Æ® ÇØÁØ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¡®Æó¾Ï¡¯ ÀÏÀ¸Å°´Â À¯ÀüÀÚ°¡ µû·Î ÀÖ´Ù?
´ÙÀ½±Û : Á¹¸®Áö ¾Ê´Â ¡®¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°¾à¡¯À» ¾Ë·ÁÁà!