»ì¦ ³Ñ¾îÁ³´Âµ¥ ¡®¶Ò¡¯, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¹ý
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
°ñ´Ù°øÁõÀº »ÀÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇØÁ®¼­ °¡º±°Ô ³Ñ¾îÁö°Å³ª ºÎµúÈ÷´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½±°Ô °ñÀýµÇ´Â »óŸ¦ À̸¥´Ù. ÀÌ´Â ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â µµµÏ¡¯À̶ó ºÎ¸£±âµµ Çϴµ¥, ±×¸¸Å­ Æò¼Ò¿¡´Â Áõ»óÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù°¡ °ñÀýÀÌ »ý±â°í ³ª¼­¾ß ¾Ë°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Àü ¼¼°è 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©¼º 3¸í Áß 1¸íÀÌ, ³²¼º 5¸í Áß 1¸íÀÌ °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñÀý »ç°í¸¦ ´çÇϴµ¥, ¹®Á¦´Â ÀÌ·¸°Ô ¹ß»ýÇÑ °ñÀýÀº ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¸¸Å­ À§ÇèÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.



³ªµµ °ñ´Ù°øÁõÀϱî?

´ëÇÑ°ñ´ë»çÇÐȸ¿Í ¼¼°è°ñ´Ù°øÁõÀç´Ü¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ¡®Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ °ñ´Ù°øÁõ À§Çèµµ üũ¸®½ºÆ®¡¯´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¸¸¾à ÀÌ Áß ÇÑ °¡Áö¶óµµ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ½À¸·Î º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ¿© °ñ¹Ðµµ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡à 60´ë ÀÌ»óÀÌ´Ù.

¡à 50¼¼ ÀÌÈÄ¿¡ °ñÀýµÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.

¡à ÀúüÁßÀÌ´Ù.

¡à 40¼¼ ÀÌÈÄ Å°°¡ 4 cm ÀÌ»ó ÁÙ¾ú´Ù.

¡à ºÎ¸ð´Ô Áß¿¡ ´ëÅð°ñ °ñÀýÀ» °ÞÀº ºÐÀÌ ÀÖ´Ù.

¡à »À¼Ò½Ç À¯¹ß Áúȯ(·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°, ´ç´¢º´, ¸¸¼º ÄáÆϺ´, °©»ó¼±Áúȯ)ÀÌ ÀÖ´Ù.

¡à ¿°Áõ Ä¡·á¿ë ½ºÅ×·ÎÀ̵å, °©»ó¼± È£¸£¸óÁ¦, Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ Àå±â°£ º¹¿ëÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.

¡à Æò¼Ò °úÀ½(ÇÏ·ç 3ÀÜ ÀÌ»ó)Çϰųª ÇöÀç Èí¿¬ÀÚÀÌ´Ù.

°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¿¹¹æ¹ýÀº?

°ñ´Ù°øÁõÀº ±× ¹«¾ùº¸´Ù ¿¹¹æ Áß¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇϸ鼭 ²ÙÁØÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í »À¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿îµ¿Àº ¸ö¿¡ üÁßÀÌ ½Ç¸®´Â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â »À ¹Ðµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®Àε¥, ¿©±â¿¡´Â °È±â, ´Þ¸®±â, Áٳѱâ, °è´Ü ¿À¸£±â µîÀÌ ÀÖ´Ù.

À½½ÄÀº ÀûÁ¤·®ÀÇ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ñ´ë»çÇÐȸ¿¡¼­´Â 50¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡°Ô ÇÏ·ç 1,200mgÀÇ Ä®½·°ú 800´ÜÀ§ÀÇ ºñŸ¹Î D ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æò¼Ò Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ìÀ¯, ¹°¹Ì¿ª, ÀܸêÄ¡, ¹ð¾îÆ÷, Ǫ·é°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î D°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ »ý¼±, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̰ͺ¸´Ù ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº Ä®½· ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ³ªÆ®·ý°ú Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ´Ùµð´Ü °¡À» ¹« ¼Ó ¿µ¾çÀº?
´ÙÀ½±Û : ¶³¾îÁø À½½Ä 3ÃÊ ¾È¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈÀüÇÏ´Ù?