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½ÉÀåÀº »ý¸íÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â°üÀ¸·Î ¼öÃà°ú È®ÀåÀ» ¹Ýº¹Çϸ鼭 ÇǸ¦ Àü½Å¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ½ÉÀåÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇϰųª Ç÷°üÀÌ ¸·È÷¸é ½ÉÀå ¸¶ºñ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ½ÉÀåÇ÷°ü °Ç°­¿¡ »¡°£ºÒÀÌ µé¾î¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï Æò¼Ò¿¡ öÀúÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

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¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ American Heart Association¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀÌ ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ¾ó¸¶³ª ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö ¸íÈ®È÷ º¸¿©ÁØ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¸¦ À§Çؼ­ ¿¬±¸ÆÀÀº 1990³âºÎÅÍ Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®À» ÁøÇàÇÏ¿´À¸¸ç, À̸¦ ÅëÇØ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ÇÏ·ç 1/2 Å«¼ú ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀÌ 15% °¨¼ÒÇÏ°í ƯÈ÷ °ü»ó µ¿¸Æ ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀÌ 21% °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù.

¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ Harvard T.H. Chan School of Public HealthÀÇ Marta Guasch-Ferre ¹Ú»ç´Â ¡°¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀÌ ¸¶°¡¸°À̳ª ¹öÅÍ, ±âŸ Áö¹æº¸´Ù °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, À̹ø ¿¬±¸´Â ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀϸ¸ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©Áش١±¸ç ¡°½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Á¼ö¼öÀ¯, Ä«³î¶óÀ¯, È«È­¾¾À¯ µî¿¡ ´ëÇؼ­µµ ºÐ¼®À» ÁøÇàÇÏ¿´´Âµ¥, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀÌ µ¿¹°¼º Áö¹æº¸´Ù´Â °Ç°­¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ ½Ä¹°¼º ±â¸§º¸´Ù ¿ì¼öÇÏ´Ù°í º¸±â´Â ¾î·Á¿ü´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù. Guasch-Ferre ¹Ú»ç´Â ¶ÇÇÑ ¡°ÀÌ´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¸¥ ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÑ ´ë¾ÈÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©Áش١±°í ¸»Çß´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹ Sandra Atlas Bass Heart HospitalÀÇ Hirsh ¹Ú»ç´Â ¡°¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ ÀÚü°¡ ½ÉÀå ÁúȯÀ» °íÄ¡´Â ¡®±âÀûÀÇ Ä¡·á¹ý¡¯Àº ¾Æ´Ï´Ù¡±°í °æ°íÇÏ¸ç ¡°Æ¯Á¤ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ̳ª Àç·á¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ´Ù º¸¸é ¿ÀÈ÷·Á Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­ÇÑ »ýÈ° ÆÐÅÏÀÌ °¡Á®¿À´Â °Ç°­»óÀÇ ÀÌÁ¡À» ³õÄ¡°Ô µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¡°µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» ´ëüÇϱâ À§ÇÏ¿© ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÑ »ç¶÷µéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ´õ °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ» ¼ÒºñÇÏ°í ´õ È°µ¿ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù¡±¸ç ¡°½ÉÀå °Ç°­À» ÁõÁøÇϱâ À§Çؼ­´Â ºÓÀº °í±â ¼·Ãë´Â ÃÖ´ëÇÑ ÁÙÀÌ°í Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Â ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀ» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

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